Nguvu
Kupitia vifaa au mafunzo ya uzani bila malipo, unaweza kubadilisha umbo la misuli, kuongeza ustahimilivu wa misuli, na kuwa na uboreshaji unaoonekana katika utendaji wa michezo na umbo la mwili. Utapata suluhisho bora la mafunzo ya nguvu kwako katika sehemu hii.
Cardio
Kuboresha kazi ya moyo na mapafu kupitia mazoezi ya mara kwa mara na ya mara kwa mara. Unaweza kuchagua na bulid eneo lako bora la Cardio katika sehemu hii.
- ● PMT
- ● Vinu vya kukanyaga
- ● Ellipticals
- ● Baiskeli
- ● Mpiga makasia
Mafunzo ya Kikundi
Matumizi bora ya nafasi ya sakafu hutoa uwezekano zaidi wa mafunzo ya kikundi, iwe unalenga darasa, timu au mahitaji mengine yanaweza kuridhika katika sehemu hii.
Zana
Katika sehemu hii unaweza kupata zana tofauti unazohitaji kwa eneo lako la siha, ikijumuisha, lakini sio tu, uingizaji hewa, utulivu, vifaa vya siha na zaidi.
