-
DHz Fitness huko FIBO 2024: Mafanikio ya kushangaza katika Ulimwengu wa Usawa
Maonyesho ya kimkakati ya Maonyesho ya Nguvu ya Nguvu ya Brand katika Siku ya Biashara ya Waziri Mkuu Siku: Kuimarisha Viwanda vya Viwanda Siku ya Umma: Kujishughulisha na Washirika wa Usawa na Washawishi Hitimisho: Hatua ya mbele ...Soma zaidi -
Baiskeli za Kurudishiwa dhidi ya Spin: Mwongozo kamili wa Baiskeli ya ndani kwa Afya na Usawa
Ni rahisi kupuuza, lakini ushawishi wa kati ni hii: unaweza kuona kalori zikipunguka bila kutoa juhudi kubwa za ziada, na hiyo ni ushindi. Kupitia aina ya baiskeli za mazoezi zinaweza kuwa kubwa; Je! Upendeleo wako unapaswa kuwa baiskeli za kukumbuka au spin b ...Soma zaidi -
DHZ Fitness hufanya Splash huko FIBO 2023: Tukio la kukumbukwa huko Cologne
Mkakati wa kuingilia macho wa kuvutia nafasi ya maonyesho ya Waziri Mkuu Kurudi kwa Hitimisho la FIBO baada ya hiatus ndefu kwa sababu ya janga la Covid-19, FIBO 2023 hatimaye imeanza huko Cologne ...Soma zaidi -
Jinsi ya kubuni na kutoa mazoezi ya kibiashara ya kazi
Kutumia modeli za 3-D kukuza ushirikiano na uvumbuzi huunda hali nzuri ya kuaminika ya rufaa Sekta ya mazoezi ya mwili hutoa anuwai ya chaguzi za mazoezi na ni muhimu kwa wamiliki wa mazoezi ya kibiashara Recog ...Soma zaidi -
Je! Mazoezi yanakuza kinga yako?
Je! Mazoezi yanakuzaje kinga yako? Kuboresha kinga na utaratibu ni aina gani ya mazoezi bora ya kuboresha kinga? - Kutembea- HIIT Workout- Mafunzo ya Nguvu Kuongeza W yako ...Soma zaidi -
Hadithi 7 za usawa, angalia ikiwa utaangukia?
Workout ya muda mrefu inaweza kuwa na faida zaidi hakuna maumivu, hakuna faida ya kuongeza ulaji wa protini na kupunguza mafuta na ulaji wa carb kuinua uzani itakufanya uwe na mafuta mengi ya kuchoma: kupunguza mafuta ya tumbo tu? Cardio sio njia pekee ya kupoteza mafuta lazima mafunzo kila siku kufikia ...Soma zaidi -
Mpango wa mafunzo ya mazoezi ya kila wiki
• Jumatatu: Cardio • Jumanne: Mwili wa Chini • Jumatano: Mwili wa Juu na Core • Alhamisi: Kupumzika kwa bidii na Kupona • Ijumaa: Mwili wa chini na Kuzingatia Glutes • Jumamosi: Mwili wa Juu • Jumapili: kupumzika na kupona mazoezi haya ya siku 7 ...Soma zaidi -
Njia bora ya kufundisha vikundi vyote vikubwa 6 vya misuli
Vikundi 6 kuu vya misuli vikundi vikubwa vya misuli #1: Kifua kikuu cha misuli #2: Kurudi Kikundi kuu cha Misuli #3: Silaha kubwa ya misuli #4: Mabega Kuu ya Misuli #5: Miguu Kuu ya Misuli #6: Ndama "Kikundi cha Misuli" ni Exa ...Soma zaidi -
Tofauti kati ya mazoezi ya aerobic na anaerobic
Zoezi la aerobic ni nini? Aina za Mazoezi ya Aerobic Je! Mazoezi ya Anaerobic ni nini? Aina za mazoezi ya anaerobic Faida za kiafya za faida ya mazoezi ya afya ya aerobic ya mazoezi ya anaerobic mazoezi ya aerobic na anaerobic inapaswa kuwa ...Soma zaidi -
Faida 4 za mazoezi ya kawaida
1. Zoezi kudhibiti uzito 2. Kupambana na hali ya kiafya na magonjwa 3. Kuboresha hali ya 4. Furahiya maisha bora msingi wa mazoezi na shughuli za mwili ni njia nzuri za kujisikia vizuri, kukuza afya, na kufurahiya. Huko ...Soma zaidi -
Je! Ni aina gani za vifaa vya usawa vinavyopatikana?
Haijalishi ni mazoezi gani unayosimama, utapata vifaa vingi vya mazoezi ya mwili iliyoundwa kuiga baiskeli, kutembea, na kukimbia, kusonga, kusonga, kuzama, na kupanda ngazi. Ikiwa ni motor au sasa sio tena, ukubwa wa matumizi ya kibiashara ya kituo cha mazoezi ya mwili au nyepesi nyumbani u ...Soma zaidi -
Jinsi ya kuanza na usawa wa usawa？
Jinsi ya kuanza na usawa wa usawa? Kwa kweli, ikiwa utahitaji kuongeza usawa wako wa kawaida na afya, unahitaji kusudi la kufanya mazoezi takriban siku 5 kwa wiki, King Hancock, ACSM-CPT, Mkufunzi wa Mafanikio 2 ya Jasho kwenye Neou, huduma ya utiririshaji wa afya, anaambia h ...Soma zaidi
