-
பொதுவான இலவச எடைகள்
பொதுவாக, இலவச எடை பயிற்சி அனுபவம் வாய்ந்த உடற்பயிற்சியாளர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. மற்றவற்றுடன் ஒப்பிடும்போது, இலவச எடைகள் மொத்த உடல் பங்கேற்பு, அதிக முக்கிய வலிமை தேவைகள் மற்றும் அதிக நெகிழ்வான மற்றும் நெகிழ்வான பயிற்சித் திட்டங்களில் அதிக கவனம் செலுத்துகின்றன. இந்தத் தொகுப்பு மொத்தம் 16 இலவச எடைகளைத் தேர்வுசெய்ய வழங்குகிறது.
