என்ன வகையான உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் கிடைக்கின்றன?

நீங்கள் எந்த ஜிம்மில் நிறுத்தினாலும், சைக்கிள் ஓட்டுதல், நடைபயிற்சி மற்றும் ஓடுதல், கயாக்கிங், ரோயிங், பனிச்சறுக்கு மற்றும் படிக்கட்டு ஏறுதல் ஆகியவற்றை உருவகப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி உபகரணங்களின் ஏராளமானவை நீங்கள் காணலாம். உடற்பயிற்சி மையத்தின் வணிக ரீதியான பயன்பாட்டிற்கோ அல்லது இலகுவான வீட்டு பயன்பாட்டிற்கோ மோட்டார் பொருத்தப்பட்டிருந்தாலும், இப்போது இல்லாவிட்டாலும், அந்த சாதனங்கள் ஆற்றலையும் கொழுப்பையும் எரிக்கும் சரியான கார்டியோ வொர்க்அவுட் திட்டங்களை வழங்குகின்றன. மேலும் என்னவென்றால், மாற்றக்கூடிய வானிலை இல்லாமல் உங்கள் அனைத்து பயிற்சியையும் வீட்டிற்குள் செய்யலாம்.

எனவே என்ன வகையான உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் உள்ளன?

சாதனம் மின்சாரமா அல்லது நிரல்படுத்தக்கூடியதா என்பதைப் பொறுத்து, சில நூறு டாலர்கள் முதல் சில ஆயிரம் டாலர்கள் வரை விலைகள் உள்ளன, மேலும் இது ஒரு கரோனரி இதய துடிப்பு அளவீட்டு, கலோரி எண்ணுதல், உடற்பயிற்சி நேரம் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கியது. இந்தத் தரவு குறிப்புக்காக மட்டுமே மற்றும் முற்றிலும் துல்லியமாக இல்லை என்றாலும், அவை உங்களுக்கு நேர்மறையான கருத்துக்களைத் தருவதைத் தடுக்கவில்லை, நீங்கள் எவ்வளவு உட்கொண்டீர்கள் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்தீர்கள் என்பதை உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறது. உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து சில உடற்பயிற்சி கட்டுப்பாடு பரிந்துரைகள் இருக்கும்போது இந்த தரவு மிகவும் முக்கியமானது.

பின்வருபவை உட்பட சில வகையான உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள்கார்டியோமற்றும்வலிமை பயிற்சி.