உங்கள் வணிக உடற்பயிற்சி கூடம் அல்லது தனிப்பட்ட பயிற்சி அறைக்கு சிறந்த பவர் ரேக் தேடுகிறீர்களா?
அப்படியானால், இந்த தெளிவான வாங்கும் வழிகாட்டி உங்கள் தேவைகளுக்கு சிறந்த சக்தி கூண்டைத் தேர்வுசெய்ய மிக முக்கியமான விவரங்களைச் செல்ல உதவும்.
பவர் ரேக் வைத்திருப்பது உங்களிடம் இருக்க வேண்டிய வலிமை பயிற்சி உபகரணங்களில் மிக முக்கியமான ஒன்றாகும். நீங்கள் கிராஸ்ஃபிட், பவர் லிஃப்டிங், ஒலிம்பிக் பளுதூக்குதல், அல்லது தசையை உருவாக்கி கொழுப்பை எரிக்க விரும்பினாலும், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய ஒரு பவர் ரேக் சரியான கருவியாகும்.
நீங்கள் தேர்வுசெய்தாலும்DHZ உடற்தகுதி இருந்து ஒரு சக்தி ரேக்அல்லது இல்லை, பிரீமியம் பவர் ரேக்கின் முக்கிய காரணிகளிலிருந்து தொடங்குவதன் மூலம் சரியான ஒன்றைத் தேர்வுசெய்ய இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு உதவும்.
ஆனால் முதலில், நீங்கள் ஏன் ஒரு பவர் ரேக்கை முதலில் வாங்க வேண்டும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வோம்.
பவர் ரேக் ஏன் வாங்க வேண்டும்?
ஏனென்றால் அவை தகவமைப்புக்கு ஏற்றவை
. இது உங்கள் இறுதி பவர் ரேக் உடற்பயிற்சிகளுக்கான ஒரு நிறுத்த நிலையம்!
அவை செலவு குறைந்ததாக இருக்கும்
-வரையறுக்கப்பட்ட இடத்திற்கான சரியான தீர்வு, இது வலிமை பயிற்சியில் வர்த்தக பரிமாற்றத்தின் தேவையை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், இது உங்கள் நேரத்தையும் செலவையும் மிச்சப்படுத்துகிறது.
வசதி
- வீட்டில் ஒன்றைக் கொண்டிருப்பது உங்கள் உடற்பயிற்சிகளுக்கு நெருக்கமாக இருக்க உதவுகிறது மற்றும் வரிசையில் காத்திருப்பது, ஜிம்மிலிருந்து முன்னும் பின்னுமாக ஓட்டுவது மற்றும் பலவற்றை சேமிக்கிறது.
ஸ்பாட்டர் தேவையில்லை
- பாதுகாப்பு ஸ்போட்டர்கள் மற்றும் பிற பாதுகாப்பு இணைப்புகள் காரணமாக, ஸ்பாட்டர் இல்லாமல் நீங்களே பாதுகாப்பாக வேலை செய்யலாம்.
நிலைத்தன்மை
- நல்ல உடற்பயிற்சி பழக்கத்தை வளர்ப்பது சிறந்த பயிற்சி முடிவுகளை அடைய உதவும், மேலும் பவர் ரேக்கில் மிகவும் பொருத்தமான பயிற்சி பயன்முறையை நீங்கள் காணலாம்.
சுதந்திரம்
- உங்கள் தொகுப்பை முடிப்பதற்காக நீங்கள் காத்திருக்கும்போது யாரோ ஒருவர் உங்களைப் பார்த்துக் கொள்ளாமல் ஆறுதல் பகுதியில் பயிற்சி என்பது உண்மையிலேயே ஒரு இனிமையான அனுபவமாகும்.
பூஜ்ஜிய காத்திருப்பு நேரம்
- வேறொருவர் தங்கள் செட்களை முடிக்க நீங்கள் மீண்டும் வரிசையில் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை.
அமைதியான
- நீங்கள் தவறு செய்கிறீர்கள் என்று யாராவது உங்களுக்குச் சொல்வதில் சோர்வாக இருக்கிறீர்களா? இதை நீங்கள் மீண்டும் கேட்க வேண்டியதில்லை.
சிறந்த பவர் ரேக்கை நான் எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?
அடுத்து, சிறந்த பவர் ரேக்கை உருவாக்கும் விஷயத்தில் மூழ்குவதற்கான நேரம் இது.
எந்த பவர் ரேக் உங்களுக்கு சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்க உதவும் 12 மிக முக்கியமான பரிசீலனைகளைப் பாருங்கள்.
1. சரியான வகையைத் தேர்வுசெய்க
இரண்டு வகையான விருப்பங்கள் உள்ளன. முதல் வகை மட்டு அமைப்பு மற்றும் ஒரு அடிப்படை ரேக் வாங்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, பின்னர் நீங்கள் விரும்பும் இணைப்புகளைத் தேர்வுசெய்க. இந்த வழியில், நீங்கள் விரும்பாத அல்லது தேவைப்படாத இணைப்புகள் அல்லது நிலையங்களுக்கு நீங்கள் பணம் செலுத்தவில்லை. இரண்டாவது வகை ஒரு நிலையான தொகுப்பு அமைப்பாகும், அங்கு நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய அல்லது பயன்படுத்தாத ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான இணைப்புகள் மற்றும் நிலையங்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. பட்ஜெட் உணர்வுக்கு, ஒரு மட்டு சக்தி ரேக்கிங் முறையை பரிந்துரைக்கிறோம்.
2. சரியான இணைப்புகளைத் தேர்வுசெய்க
உங்கள் பவர் ரேக்கிற்கான சரியான இணைப்புகள் மற்றும் நிலையங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு எளிய கணினியில் உங்களுக்கு தேவைப்படும் உடற்பயிற்சிகளின் சாத்தியமான அனைத்து சேர்க்கைகளையும் உங்களுக்கு வழங்கும். உங்கள் பளுதூக்குதல் இலக்குகளை அடைய உதவும் சில பொதுவான இணைப்புகள் இங்கே:
● சின் அப் பார்கள்
● லாட் இருக்கை கீழே இழுக்கவும்
Lat லாட்ஸுக்கு முழங்கால் வைத்திருப்பவர்
● லாட் புல்லவுன் மற்றும் குறைந்த வரிசை
● மோனோலிஃப்ட் சிஸ்டம்ஸ்
● பேண்ட் பெக்குகள்
Core முக்கிய பயிற்சியாளர்கள்
● தட்டு வைத்திருப்பவர்கள்
3. எடை திறனை சரிபார்க்கவும்
பாதுகாப்பு காரணங்களுக்காக, நீங்கள் எப்போதும் பயன்படுத்துவதை விட அதிக எடையை ஆதரிக்கும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க விரும்புவீர்கள். இது நீங்கள் கவனிக்க விரும்பாத ஒரு பகுதி. 1,000 எல்பி (அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட) நிலையான மதிப்பீட்டு எடை திறனை வழங்கும் பவர் ரேக்கை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.
4. உங்கள் பாதுகாப்பைக் கவனியுங்கள்
ஒரு ஸ்பாட்டர் இல்லாமல் நீங்களே உழைப்பீர்கள் என்பதால், நீங்கள் கட்டமைப்பு ரீதியாக பாதுகாப்பான மற்றும் பாதுகாப்பான ஒரு பவர் ரேக்கில் முதலீடு செய்ய விரும்புகிறீர்கள். அது மட்டுமல்லாமல், உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க உதவும் இணைப்புகளையும் வாங்க விரும்புவீர்கள்.
சிறந்த பவர் ரேக் பாதுகாப்பு அம்சங்கள் மற்றும் விருப்பங்களை வழங்கும்:
Rack ரேக்கை தரையில் நங்கூரமிடும் திறன்
Weld வலுவான வெல்ட்கள் மற்றும் உயர்தர பொருட்கள்
● தடிமனான பாதை எஃகு கட்டுமானம்
● வலுவான மற்றும் பாதுகாப்பான பாதுகாப்புகள்
Spate பாதுகாப்பு ஸ்பாட்டர் கை இணைப்புகள்
Sl பாதுகாப்பு ஸ்லிங் இணைப்புகள்
5. தயாரிப்பு பரிமாணங்களை சரிபார்க்கவும்
உங்கள் தரை இடத்தை அளவிடவும், உங்கள் அறையின் பரிமாணங்களை ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள். ஒரு மட்டு வடிவமைப்பை வாங்கும் போது, எதிர்காலத்தில் நீங்கள் வாங்கக்கூடிய கூடுதல் நிலையங்கள் அல்லது இணைப்புகளுக்கு போதுமான இடம் உங்களிடம் இருக்கும் என்பதை சரிபார்க்க வேண்டும்.
6. துளை இடைவெளியை சரிபார்க்கவும்
துளைகள் விட்டம் சீராக இருக்க வேண்டும் மற்றும் மேலிருந்து கீழே ஓட வேண்டும். இது முக்கியமானது, எனவே நீங்கள் குறைந்த, நடுத்தர மற்றும் உயர் லிஃப்ட் செய்ய முடியும். சிறிய சரிசெய்தல் அதிகரிப்புகள் சிறந்தவை, தோராயமாக ½ ”முதல் 1” தவிர, உங்கள் உடலின் பரிமாணங்கள் மற்றும் பயிற்சி இலக்குகளுக்கு துல்லியமான தனிப்பயனாக்கத்திற்காக பாதுகாப்பு ஸ்பாட்டர்கள் மற்றும் ஜே-ஹூக்ஸ் போன்றவற்றை சரிசெய்ய முக்கியமானவை.
7. துளை எண்ணைக் கொண்டிருப்பதை சரிபார்க்கவும்
இது ஒரு சிறிய ஆனால் முக்கியமான அம்சமாகும். பவர் கூண்டின் இருபுறமும் எண்ணிக்கையிலான துளைகளை வைத்திருப்பது முள் வேலைவாய்ப்பிலிருந்து யூகங்களை எடுத்துக்கொள்கிறது, எனவே விஷயங்கள் இருபுறமும் சமமாக இருக்கும். நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த உடற்பயிற்சிகளுக்காக சரியான நிலைகளை விரைவாகவும் எளிதாகவும் கண்டுபிடிக்க உங்கள் எண்களை நினைவில் கொள்ளவும் இது உதவுகிறது.
8. சரிசெய்தல் எளிதாக சரிபார்க்கவும்
சிறந்த பவர் ரேக் இணக்கமான இணைப்புகளை நிலையிலிருந்து நிலைக்கு எளிதாக சரிசெய்ய அனுமதிக்கும். இணைக்க அல்லது அகற்ற எளிதாக இருக்கும்போது ஊசிகள் பாதுகாப்பாக கட்டமைப்பிற்கு ஏற்ற வேண்டும்.
9. உங்கள் பட்ஜெட்டை சரிபார்க்கவும்
பட்ஜெட்டை நிறுவுவது எப்போதும் நல்ல யோசனையாகும். மலிவான அடிப்படை சக்தி ரேக்குகளை சுமார் $ 200 க்கு நீங்கள் காணலாம் என்றாலும், பொருட்கள், பொருத்தம், பூச்சு மற்றும் வெல்ட்கள் பொதுவாக குறைந்த தரம் வாய்ந்தவை. உயர் தரமான அடிப்படை சக்தி கூண்டுகள் $ 400 க்கு மேல் செலவாகும் மற்றும் சிறந்த பொருட்கள், வெல்ட்கள் மற்றும் கட்டுமானத்தை வழங்கும். இணைப்புகளுடன் நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் இறுதி செலவு $ 1,000 க்கு மேல் இருக்கலாம். உங்கள் பட்ஜெட்டைப் பொறுத்து, அடிப்படை ரேக் வாங்குவது மற்றும் ஒவ்வொரு மாதமும் இணைப்புகளைப் பெறுவது சிறந்தது, செலவைப் பரப்பவும், எளிதாக வாங்கவும். முன் கட்டமைக்கப்பட்ட பவர் ரேக் அமைப்பை வாங்கும் போது, உயர் தரமான மாதிரிகள் $ 2,000 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இயக்க முடியும்.
10. உத்தரவாதத்தைப் படியுங்கள்
நீங்கள் கடையில் அல்லது ஆன்லைனில் வாங்கினாலும், உற்பத்தியின் உத்தரவாதத்தை அறிந்து கொள்வது அவசியம். வாழ்நாள் கட்டமைப்பு உத்தரவாதத்தைத் தேடுங்கள். பொதுவாக, அதிக செலவு/தர அலகுகள் பொதுவாக சிறந்த உத்தரவாதங்களுடன் வருகின்றன. மலிவான பவர் ரேக்குகள் பொதுவாக ஒரு கட்டமைப்பு உத்தரவாதத்துடன் வராது, அதே நேரத்தில் சிறந்த பவர் ரேக் செய்கிறது.
11. கப்பலை சரிபார்க்கவும்
ஆன்லைனில் வாங்கும் போது, கொள்முதல் விலையில் கப்பல் சேர்க்கப்பட்டுள்ளதா அல்லது தனித்தனியாக இருக்கிறதா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். பெரும்பாலான நிறுவனங்கள் கப்பல் போக்குவரத்து வசூலிக்கின்றன.
12. பேக்கேஜிங் சரிபார்க்கவும்
பவர் ரேக்குகள் சிறியவை அல்லது ஒளி அல்ல. அவை ஒரு பெரிய பெட்டியில் அல்லது பல பெட்டிகளில் அனுப்பப்படும். உங்கள் ஜிம் அல்லது ஸ்டுடியோவில் அதைப் பெற உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால் உங்களுக்குத் தெரியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்த இது எவ்வாறு அனுப்பப்படும் என்பதைக் கண்டறியவும்.
இடுகை நேரம்: செப்டம்பர் -14-2022