-
ఎలాంటి ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి?
మీరు ఏ వ్యాయామశాలలో ఆగినా, సైక్లింగ్, నడక మరియు పరుగు, కయాకింగ్, రోయింగ్, స్కీయింగ్ మరియు మెట్ల ఎక్కడానికి అనుకరించటానికి రూపొందించిన ఫిట్‌నెస్ పరికరాలను మీరు కనుగొంటారు. మోటరైజ్ చేసినా లేదా ఇప్పుడు ఇకపై, ఫిట్‌నెస్ సెంటర్ లేదా తేలికైన హోమ్ యు యొక్క వాణిజ్య ఉపయోగం కోసం పరిమాణంలో ఉంది ...మరింత చదవండి -
హాక్ స్క్వాట్ లేదా బార్బెల్ స్క్వాట్, ఇది “లెగ్ బలం కింగ్”?
హాక్ స్క్వాట్ - బార్బెల్ కాళ్ళ వెనుక చేతుల్లో ఉంచబడుతుంది; ఈ వ్యాయామాన్ని మొదట జర్మనీలో హాకే (మడమ) అని పిలిచారు. యూరోపియన్ బలం క్రీడా నిపుణుడు మరియు జర్మనీస్ట్ ఇమ్మాన్యుయేల్ లెగార్డ్ ప్రకారం, ఈ పేరు వ్యాయామం యొక్క అసలు రూపం నుండి ఉద్భవించింది ...మరింత చదవండి -
స్మిత్ మెషీన్ మరియు స్క్వాట్స్‌లో ఉచిత బరువులు మధ్య తేడా ఏమిటి?
మొదట తీర్మానం. స్మిత్ యంత్రాలు మరియు ఉచిత బరువులు వారి స్వంత ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు వ్యాయామకారులు వారి స్వంత శిక్షణా నైపుణ్యాల నైపుణ్యం మరియు శిక్షణా ప్రయోజనాల ప్రకారం ఎంచుకోవాలి. ఈ వ్యాసం స్క్వాట్ వ్యాయామాన్ని ఉదాహరణగా ఉపయోగిస్తుంది, రెండు ప్రధాన తేడాను చూద్దాం ...మరింత చదవండి -
మసాజ్ తుపాకులు ఎలా పనిచేస్తాయి మరియు ఉపయోగించడం విలువైనదేనా?
మసాజ్ గన్ వ్యాయామం తర్వాత ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. దాని తల ముందుకు వెనుకకు ings పుతున్నప్పుడు, మసాజ్ గన్ త్వరగా శరీర కండరాలలో ఒత్తిడి కారకాలను పేల్చివేస్తుంది. ఇది నిర్దిష్ట సమస్య పాయింట్లపై ఎక్కువగా దృష్టి పెట్టవచ్చు. బ్యాక్ ఘర్షణ తుపాకీ విపరీతమైన ఇ ముందు ఉపయోగించబడుతుంది ...మరింత చదవండి
