Барои беҳтар кардани кори кардио ва қонеъ кардани эҳтиёҷоти гуногуни омӯзиши машқчиён, Тренери Ҳаракати ҷисмонӣ ба вуҷуд омад, ки барои машқҳои ҳама сатҳҳо омӯзиши бештар гуногунранг пешниҳод кунад. PMT давидан, давидан, қадам заданро муттаҳид мекунад ва ба таври худкор роҳи беҳтарини ҳаракатро мувофиқи реҷаи машқи ҷории корбар мутобиқ мекунад.