-
DHZ Fitness ที่ Fibo 2024: ความสำเร็จที่ดังก้องในโลกแห่งการออกกำลังกาย
การจัดแสดงเชิงกลยุทธ์ของการจัดแสดงนิทรรศการพลังแบรนด์ในสถานที่สำคัญในวันทำการ: เสริมการเชื่อมต่ออุตสาหกรรมในวันสาธารณะ: การมีส่วนร่วมของผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายและผู้มีอิทธิพลสรุป: ก้าวไปข้างหน้า ...อ่านเพิ่มเติม -
ขี้เกียจเทียบกับจักรยานหมุน: คู่มือที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการขี่จักรยานในร่มเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย
มันง่ายที่จะมองข้าม แต่เสน่ห์กลางคือ: คุณสามารถเห็นแคลอรี่ที่กระจายไปโดยไม่ต้องใช้ความพยายามเพิ่มเติมอย่างมีนัยสำคัญและนั่นคือชัยชนะ การนำทางความหลากหลายของการออกกำลังกายจักรยานสามารถครอบงำได้ การตั้งค่าของคุณควรเป็นจักรยานขี้เกียจหรือสปิน B ...อ่านเพิ่มเติม -
DHZ Fitness สร้างสาดที่ Fibo 2023: เหตุการณ์ที่น่าจดจำในโคโลญ
การสร้างตราสินค้าทางเข้าที่สะดุดตาเป็นพื้นที่จัดแสดงนิทรรศการชั้นนำกลับไปสู่บทสรุป Fibo หลังจากที่หายไปนานเนื่องจากการระบาดของ Covid-19, Fibo 2023 ได้เริ่มขึ้นที่โคโลญ ...อ่านเพิ่มเติม -
วิธีการออกแบบและตกแต่งโรงยิมเชิงพาณิชย์ที่ใช้งานได้
การใช้แบบจำลอง 3 มิติส่งเสริมการทำงานร่วมกันและนวัตกรรมสร้างบรรยากาศที่ยอดเยี่ยมข้อสรุปที่น่าเชื่อถือที่น่าเชื่อถืออุตสาหกรรมฟิตเนสมีตัวเลือกการออกกำลังกายที่หลากหลายและเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเจ้าของโรงยิมเชิงพาณิชย์ที่จะ recog ...อ่านเพิ่มเติม -
การออกกำลังกายช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณหรือไม่?
การออกกำลังกายช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้อย่างไร? การปรับปรุงภูมิคุ้มกันด้วยความสม่ำเสมอการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการปรับปรุงภูมิคุ้มกันคืออะไร? - Walking- HIIT Workouts- การฝึกความแข็งแกร่งเพิ่ม W ...อ่านเพิ่มเติม -
7 ตำนานการออกกำลังกายดูว่าคุณตกหลุมหรือไม่?
การออกกำลังกายเป็นเวลานานอาจเป็นประโยชน์มากขึ้นไม่มีอาการปวดไม่เพิ่มปริมาณโปรตีนและลดน้ำหนักการยกไขมันและคาร์โบไฮเดรตจะทำให้คุณเผาผลาญไขมันที่ใหญ่โต: ลดไขมันหน้าท้องเท่านั้น? คาร์ดิโอไม่ใช่วิธีเดียวที่จะลดไขมันคุณต้องฝึกทุกวันเพื่อให้ได้ ...อ่านเพิ่มเติม -
แผนการฝึกออกกำลังกายรายสัปดาห์
•วันจันทร์: คาร์ดิโอ•วันอังคาร: ร่างกายส่วนล่าง•วันพุธ: ร่างกายส่วนบนและแกนกลาง•วันพฤหัสบดี: การพักผ่อนและการกู้คืน•วันศุกร์: ร่างกายส่วนล่างโดยมุ่งเน้นไปที่ glutes •วันเสาร์: ร่างกายส่วนบน•วันอาทิตย์: พักผ่อนและกู้คืนแบบฝึกหัดรอบ 7 วันนี้ ...อ่านเพิ่มเติม -
วิธีที่ดีที่สุดในการฝึกกล้ามเนื้อทั้ง 6 กลุ่มหลัก
กลุ่มกล้ามเนื้อหลัก 6 กลุ่มกล้ามเนื้อหลัก #1: หน้าอกกลุ่มกล้ามเนื้อหลัก #2: กลับกลุ่มกล้ามเนื้อหลัก #3: แขนกลุ่มกล้ามเนื้อหลัก #4: ไหล่กลุ่มกล้ามเนื้อหลัก #5: ขากล้ามเนื้อหลัก #6: น่อง "กลุ่มกล้ามเนื้อ" คือ exa ...อ่านเพิ่มเติม -
ความแตกต่างระหว่างการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและแบบไม่ใช้ออกซิเจน
การออกกำลังกายแบบแอโรบิคคืออะไร? ประเภทของการออกกำลังกายแบบแอโรบิคแบบไม่ใช้ออกซิเจนคืออะไร? ประเภทของการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนประโยชน์ต่อสุขภาพของการออกกำลังกายแบบแอโรบิคประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนทั้งแบบแอโรบิกและแบบไม่ใช้ออกซิเจนควรเป็น ...อ่านเพิ่มเติม -
4 ประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นประจำ
1. ออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนัก 2. ต่อสู้กับสุขภาพและโรค 3. ปรับปรุงอารมณ์ 4. สนุกกับชีวิตที่ดีขึ้นบรรทัดล่างในการออกกำลังกายและออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการรู้สึกดีขึ้นส่งเสริมสุขภาพและสนุก มี ...อ่านเพิ่มเติม -
อุปกรณ์ออกกำลังกายประเภทใดบ้าง?
ไม่ว่าคุณจะหยุดยิมแบบไหนคุณจะพบอุปกรณ์ออกกำลังกายมากมายที่ออกแบบมาเพื่อจำลองการขี่จักรยานเดินและวิ่งพายเรือคายัคพายเรือเล่นสกีและปีนบันได ไม่ว่าจะเป็นเครื่องยนต์หรือตอนนี้ไม่มีขนาดสำหรับการใช้ศูนย์ออกกำลังกายเชิงพาณิชย์หรือบ้านที่มีน้ำหนักเบากว่า ...อ่านเพิ่มเติม -
วิธีเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสม？
จะเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสมได้อย่างไร? ในกรณีที่คุณต้องการปรับปรุงความฟิตและสุขภาพมาตรฐานของคุณคุณต้องออกกำลังกายประมาณ 5 วันต่อสัปดาห์ King Hancock, ACSM-CPT, Sweat 2 Success Trainer บน Neou, บริการสตรีมสุขภาพบอก H ...อ่านเพิ่มเติม
