-
Fitnes enjamlarynyň haýsy görnüşleri bar?
Haýsy sport zalynda durup, welosiped sürmek, ýöränine ýöremek, kanakat, çümmek, çybamak, akymlamak, typmak we basgançaga dyrnamak üçin döredilen gabat alyş enjamlaryny tapyp bilersiňiz. Motorlymy ýa-da indi fitnes merkeziniň ýa-da ýeňil öýüň täjirçilik ulanylyşy ýa-da has ýeňil ulanmak üçin ulaldylmady ...Dowamyny okaň -
"RECH-iň güýji" -yň şasy "," -yň "squs ýa-da barbell squat squat squat-da?
Hack Squat - Barbell aýaklaryň arkasynda ellerde saklanýar; Bu maşk ilki bilen Germaniýada hakk (tope) diýlip atlandyryldy. Europeanewropanyň güýç sport hünärmenine we nemesçi Emmanuel Legeeld Bu at maşklaryň asyl görnüşinden alyndy, the çenli maşklaryň asyl görnüşinden alyndyDowamyny okaň -
Smit enjamynyň we skrentdäki mugt agramlaryň arasynda näme tapawut bar?
Netijesi ilki bilen. Nilhit maşynlar we mugt gezelençleriň özüniň artykmaçlyklary we maşk edýärler, özleriniň okuw endiklerine we okuw maksatlaryna görä, öz isleglerine görä saýlaýarlar. Bu makala squs maşklaryny mysal hökmünde ulanýarlar, iki esasy tapawutlara seredeliň ...Dowamyny okaň -
Gunaragly ýarag näçe massa nagyşlary işleýär we ulanmaga mynasypmy?
Massa sumka, türgenleşikden soň stresden dynmaga kömek edip biler. Kellesi yza we ýalpyldawuk, massa satyjy ýa-da massa skus faktorlaryny bedeniň muskulasyna çaltlaşdyryp biler. Belli bir meselä nokatlara ýokary üns berip biler. Yzky sürtülme ýaragy aşa e-den öň ulanylýar ...Dowamyny okaň
