12 Temel İpucuyla En İyi Power Rack Kılavuzu (2022 için Güncellendi)

Ticari spor salonunuz veya kişisel antrenman odanız için en iyi güç rafını mı arıyorsunuz?

Öyleyse bu anlaşılır satın alma kılavuzu, ihtiyaçlarınıza en uygun güç kafesini seçmeniz için en önemli ayrıntıları gözden geçirmenize yardımcı olacaktır.

Bir güç rafına sahip olmak, sahip olmanız gereken kuvvet antrenmanı ekipmanlarının en önemlisidir. İster CrossFit, powerlifting, olimpik halter yapıyor olun, ister sadece kas inşa etmek ve yağ yakmak istiyor olun, power rack, fitness hedeflerinize ulaşmanız için mükemmel bir araçtır.

İster seçDHZ FITNESS'ten bir güç rafıolsun ya da olmasın, bu makale birinci sınıf bir güç rafının temel faktörlerinden yola çıkarak doğru olanı seçmenize yardımcı olacaktır.

Ama önce neden bir güç rafı satın almanız gerektiğini düşünelim.

Neden Power Rack Satın Almalı?

Çünkü Uyumludurlar
-- Bir raf, deadlift, bench press, cable crossover, squat, baş üstü pres, curl, chin-up, lat pulldown, row ve daha fazlasını içeren pek çok farklı egzersizi gerçekleştirebilir. En iyi power rack antrenmanlarınız için tek durak istasyonunuz!

Uygun Maliyetli Olabilir
-- Sınırlı alan için mükemmel çözüm, yalnızca kuvvet antrenmanında ödün verme ihtiyacını ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda zamandan ve maliyetten de tasarruf etmenizi sağlar.

Kolaylık
-- Evde bir tane bulundurmak, antrenmanlarınıza yakın kalmanıza yardımcı olur ve sırada beklerken, spor salonuna gidip gelirken ve daha fazlasında zamandan tasarruf etmenizi sağlar.

Gözcüye Gerek Yok
-- Güvenlik gözcüleri ve diğer güvenlik eklentileri sayesinde, gözcü olmadan kendi başınıza güvenli bir şekilde egzersiz yapabilirsiniz.

Tutarlılık
-- İyi egzersiz alışkanlıkları geliştirmek, daha iyi egzersiz sonuçları elde etmenize yardımcı olabilir ve güç rafında en uygun egzersiz modunu bulabilirsiniz.

Özgürlük
-- Konfor alanında, setinizi bitirmenizi bekleyen birinin size bakmadan antrenman yapması gerçekten keyifli bir deneyim.

Sıfır Bekleme Süresi
-- Başka birinin setini bitirmesi için bir daha asla sırada beklemek zorunda kalmayacaksınız.

Barışçıl
-- Birinin size yanlış yaptığınızı söylemesinden bıktınız mı? Bunu bir daha asla duymak zorunda kalmayacaksınız.

En İyi Power Rack'i Nasıl Seçerim?

Daha sonra, en iyi güç rafını neyin oluşturduğuna dalmanın zamanı geldi.
Hangi güç rafının sizin için en iyi olduğuna karar vermenize yardımcı olacak en önemli 12 hususa bir göz atalım.

1. Doğru türü seçin

İki tür seçenek mevcuttur. İlk tip modüler sistemdir ve bir taban rafı satın almanıza ve ardından istediğiniz ataşmanları seçmenize olanak tanır. Bu sayede istemediğiniz veya ihtiyaç duymadığınız ataşmanlara veya istasyonlara para ödemezsiniz. İkinci tip ise kullanabileceğiniz veya kullanamayacağınız belirli sayıda ataşman ve istasyonun yer aldığı sabit paket sistemidir. Bütçe bilincine sahip kişiler için modüler bir elektrikli raf sistemi öneriyoruz.

2. Doğru ekleri seçin

Güç rafınız için doğru ataşmanları ve istasyonları seçmek, ihtiyacınız olan tüm olası egzersiz kombinasyonlarını tek bir basit sistemde size sunacaktır. Halter hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilecek bazı genel ataşmanlar şunlardır:

● Çene çubukları

Maymun çubukları

Kablo geçişi

● Lat aşağı açılan koltuk

● Enlemler için diz tutucusu

● Enlem açılan ve düşük sıra

J-Kancalar

● Monolift Sistemleri

● Bant mandalları

● Temel eğitmenler

Daldırma kolu

● Plaka tutucular

Banklar

3. Ağırlık Kapasitesini Doğrulayın

Güvenlik nedeniyle, kullanacağınızdan daha fazla ağırlığı destekleyen bir tane bulmak isteyeceksiniz. Bu, gözden kaçırmak istemeyeceğiniz bir alandır. 1.000 lb (veya daha fazla) statik dereceli ağırlık kapasitesi sunan bir güç rafı öneririz.

4. Güvenliğinizi Düşünün

Bir gözlemci olmadan kendi başınıza antrenman yapacağınız için yapısal olarak emniyetli ve emniyetli bir güç rafına yatırım yapmak isteyeceksiniz. Sadece bu değil, aynı zamanda güvende kalmanıza yardımcı olacak ataşmanlar da satın almak isteyeceksiniz.

En iyi güç rafı aşağıdakileri içeren güvenlik özellikleri ve seçenekleri sunar:

● Rafı zemine sabitleme yeteneği

● Güçlü kaynaklar ve yüksek kaliteli malzemeler

● Kalın çelik yapı

● Güçlü ve güvenli güvenlikler

● Güvenlik gözcü kolu ataşmanları

● Emniyet askısı ataşmanları

5. Ürün Boyutlarını Doğrulayın

Zemin alanınızı ölçün ve sığacağından emin olmak için odanızın boyutlarını göz önünde bulundurun. Modüler bir tasarım satın alırken, gelecekte satın alabileceğiniz ek istasyonlar veya eklentiler için yeterli alana sahip olduğunuzu da doğrulamak isteyeceksiniz.

6. Delik Aralığını Kontrol Edin

Deliklerin çapı tutarlı olmalı ve yukarıdan aşağıya doğru uzanmalıdır. Bu önemlidir; böylece alçak, orta ve yüksek kaldırmalar yapabilirsiniz. Daha küçük ayarlama artışları en iyisidir; kabaca ½ inç ila 1 inç aralıklıdır ve vücudunuzun boyutlarına ve egzersiz hedeflerine göre hassas kişiselleştirme için güvenlik gözlemcileri ve j-kancaları gibi şeyleri ayarlamak için kritik öneme sahiptir.

7. Delik Numaralandırmasının olup olmadığını kontrol edin

Bu küçük ama önemli bir özelliktir. Güç kafesinin her iki yanında numaralandırılmış delikler olması, pin yerleştirme konusunda tahmin yürütmeyi ortadan kaldırır, böylece her iki tarafta da işler aynı hizada olur. Bu aynı zamanda seçtiğiniz antrenmanlar için doğru pozisyonları hızlı ve kolay bir şekilde bulmanız için numaralarınızı hatırlamanıza da yardımcı olur.

8. Ayarlama Kolaylığını Kontrol Edin

En iyi güç rafı, uyumlu ataşmanların bir konumdan diğerine kolayca ayarlanmasına olanak tanır. Pimler yapıya güvenli bir şekilde monte edilmeli ve takılması veya çıkarılması kolay olmalıdır.

9. Bütçenizi Kontrol Edin

Bütçe oluşturmak her zaman iyi bir fikirdir. Yaklaşık 200$'a ucuz temel güç rafları bulabilmenize rağmen malzemeler, montaj, kaplama ve kaynaklar genellikle düşük kalitededir. Daha yüksek kaliteli temel güç kafesleri 400 dolardan fazla maliyete sahip olabilir ve daha iyi malzeme, kaynak ve inşaat sunabilir. Eklerle birlikte nihai maliyetinizin 1.000 doların üzerinde olabileceğini unutmayın. Bütçenize bağlı olarak, masrafı dağıtmak ve karşılanmayı kolaylaştırmak için taban rafını satın almak ve her ay ek parçalar almak en iyisi olabilir. Önceden yapılandırılmış bir güç rafı sistemi satın alırken, daha yüksek kaliteli modeller 2.000 ABD Doları veya daha yüksek bir fiyatla çalışabilir.

10. Garantiyi Okuyun

İster mağazadan ister internetten satın alın, ürünün garantisini bilmek önemlidir. Ömür boyu yapısal garanti arayın. Genel olarak, daha yüksek maliyetli/kaliteli birimler genellikle en iyi garantilerle birlikte gelir. Ucuz güç rafları genellikle yapısal bir garantiyle birlikte gelmezken, en iyi güç rafları bunu yapar.

11. Gönderiyi Doğrulayın

Çevrimiçi satın alırken, kargonun satın alma fiyatına dahil olup olmadığını veya ayrı olup olmadığını belirlemeniz gerekir. Çoğu firma nakliye ücreti alıyor.

12. Ambalajı Doğrulayın

Güç rafları küçük veya hafif değildir. Ya tek bir büyük kutuda ya da birkaç kutuda gönderilecekler. Spor salonunuza veya stüdyonuza almak için yardıma ihtiyacınız olup olmadığını bildiğinizden emin olmak için nasıl gönderileceğini öğrenin.


Gönderim zamanı: 14 Eylül 2022