Bir masaj tabancası, egzersiz yaptıktan sonra stresi azaltmanıza yardımcı olabilir. Başlığı ileri geri sallandığında, masaj tabancası stres faktörlerini hızla vücudun kas sistemine püskürtebilir. Belirli sorun noktalarına oldukça odaklanılabilir. Sırt sürtünme tabancası, egzersiz öncesi kasların ısınmasına yardımcı olmak için aşırı egzersiz öncesinde kullanılır. Kas stresini azaltmaya ve belirli bir antrenmandan sonra bekliyormuş gibi görünen sinir bozucu kasları ayırmaya yardımcı olabilir. Kas dokusundaki hızlı gerginlik patlamaları ile sallanarak hassasiyetin ve gerginliğin giderilmesine yardımcı olabilen masaj tabancası. Köpük rulo gibi yoğurma, diğer ev seçenekleriyle karşılaştırıldığında iyi tanımlanmış sorunlu alanlara odaklanmaya yardımcı olur.
ilkesiMasaj TabancasıGeleneksel masaja benzer şekilde kaslara hızlı bir şekilde baskı uygulayarak etkiyi sağlayan masaja denir.
İki isimle daha derinlemesine:
İlki denirGolgi Tendon Organı
Tendonun kasla birleştiği yerin yakınında bulunan, iğ benzeri bir bağ dokusu kapsülü içinde yer alan ağaca benzer duyusal uç. Tendonlarımızda bir kuvvet reseptörüdür, bir dereceye kadar kas değişikliklerimizi ve kasılmalarımızı algılar ve sonra kendini korumaya gider, eğer önemli bir kas değişikliği algılarsa tendonun zarar görmesini önlemek için önceliği Rahatlatmaya verir. kaslar.
Yani, kullandığımızdamasaj tabancasıKas kısmını gevşetmek için Golgi tendonuna fiziksel bir uyarı verdiğimizde bu mekanizmayı harekete geçirecektir. Titreşimi hissettiğinde periosteumdan yırtılarak kendini rahatlatır.
İkincisi denirFasyal Yapışıklıklar
Ağır yüklere çarptığımızda, tek bir hareketi defalarca tekrarladığımızda veya hareket uzun süre değişmeden kaldığında fasyamız sıkışabilir. Fasya nedir? Basitçe söylemek gerekirse, eti kestiğimizde gördüğümüz şey budur. Yağsız etin etrafına sarılmış ince, kesilmesi zor beyaz bir film.masaj tabancasıfasyanın serbest bırakılmasına çok faydalıdır.
iyimasaj tabancasıdüzenli spa yönetimi lüksüne ihtiyaç duymadan, evinizin konforunda ve en uygun zamanda bu faydalara ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Köpük rulolar gibi miyofasiyal yoğurma cihazlarıyla karşılaştırmalı sonuçlar verebilmektedir. Yoğurma silindirini hantal veya aşırı manuel etkileşim bulanlar, daha yumuşak ve bilgisayarlı bir düzenleme için masaj aletini kullanabilirler.Masaj tabancasıKaslarınızın her zaman aktif ve rahat kalmasını sağlamak için egzersiz setleri arasında kısa seanslar için kullanılabilir.
Masaj tabancasıYaralanma veya hastalık nedeniyle çürüyen kasların iyileşmesi ve iyileşmesi için enerji sağlayarak, standart yaralanma onarım önlemlerinde bir iyileştirme görevi görür. Kas ve fasya dokusunun hizalanmasının iyileştirilmesi, yaralı bölgenin daha iyi uyum sağlamasına ve kısa sürede iyileşmesine yardımcı olur.Masaj tabancasıÖzellikle koşu veya antrenman sonrasında değerli olan iyileşme süresini hızlandırma ve kas stresini azaltma açısından etkileyicidir. Yetenekli sırt masajı tedavileriyle ilişkilendirildiklerinde bize en fazla faydayı sağlarlar.
Gönderim zamanı: Temmuz-01-2022