ئالما يۈرۈشلۈك قورساق ئايرىغۇچلىرى ھەددىدىن زىيادە تەڭشەش ئېلىپ بارماي مېڭىش ۋە ئەڭ ئاددىي لايىھە قوللىنىدۇ. ئالاھىدە لايىھەلەنگەن ئورۇندۇق تاختىسىنى مەشىق جەريانىدا كۈچلۈك قوللاش ۋە قوغداش بىلەن تەمىنلەيدۇ. دومىلىما ھەرىكەت ئۈچۈن ئۈنۈملۈك ياستۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ. تەڭپۇڭ تەڭپۇڭلۇق ئېغىرلىقى تۆۋەن قوزغىلىشچانلىقى بىلەن تەمىنلەپ ، چېنىقىشنىڭ ئوڭۇشلۇق ئېلىپ بېرىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.