-
Torkep flice ult u3027a
ئالما تالاسلىرىنى تەكشى قىلدى ۋە توپداش ئارقىلىق قەبرىتكۈچى تەرەپ ئارقىلىق ئىشارەت قىلىنغان قاتىللىقنىڭ قوللىرى توغرا تەربىيىلەش ئورنىدا مۇقىملاشتۇرۇشقا كاپالەتلىك قىلدى, شۇنداق بولغاندا ئۇلار ئۈچەينى كېسەللىكىنىڭ ئۈنۈمى ۋە راھەت بىلەن بىللە بولىدۇ. ئۈسكۈنىلەرنىڭ قۇرۇلما لايىھىلەش ۋە تەربىيىلەش ئۈنۈمىنى ئويلاشقاندا, ئاددىي ۋە قوللايدۇ.
-
مۈرىسى U3006A نى بېسىڭ
ئالما يۈرۈشلۈك مۈرىسى مۈرىنى بېسىپ, ئوخشىمىغان چوڭلۇقتىكى ئىشلەتكۈچىلەرنى ماسلاشتۇرغاندا TORSO نى تېخىمۇ ياخشى ھەل قىلىش ئۈچۈن TORSO نى تېخىمۇ ياخشى ھەل قىلىش. مۈرىنى تەقلىد قىلىش مۈرىسى مۈرىنىڭ بىئېرېئولوگىيەسىنى ھېس قىلىش. بۇ ئۈسكۈنىگە يەنە ئوخشىمىغان ئورۇنغا راھەت بىر قول سەپلەنگەن بولۇپ, جىنس توپچىلار ۋە ھەر خىل مەشىقلەرنىڭ راھەتلىكىنى ئاشۇرىدۇ.
-
Triceps كېڭەيتىش U3028a
Apper يۈرۈشلۈكلىرى كېڭەيتىلمىسى كېڭەيتىشچانلىقى Talgics كېڭەيتىشىنى تەكىتلەش ئۈچۈن كلاسسىك لايىھىلەشنى قوللىنىدۇ. ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ خاتىرجەم ۋە ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكىنى, ئىشقا ئورۇنلاشتۇرۇشقا شارائىت ھازىرلاپ, ئورۇندۇق تەڭشەش ۋە يانتۇ قول تاختىسى ئورۇندۇقتا ياخشى رول ئوينايدۇ.
-
تىك تۇرۇڭ U3008A
ئالمىنىڭ يۈرۈشلۈكى تىك ئېرىپ, ئىشلەتكۈچىنىڭ مەشىق دەرىجىسىنى راھەت ۋە مەشىقلەندۈرىدۇ. ھوقۇققا رىئايە قىلغان پىيادىلەر يولىنىڭ لايىھىسى ئەنئەنىۋى قولايلىق بارلىق كەينى يوللىرىنىڭ ئورنىنى ئالغان ئارقا ئايلىقى, بۇ ئوخشىمىغان خېرىدارلارنىڭ توپ مەيدانىغا ئاساسەن تەربىيىلەش ئورنىنى ئېلان قىلىپ, بۇففېرنىڭ ئاخىرلاشقانلىقى.
-
تىك قۇر U3034a
ئالمىنىڭ تىك قۇرتىك قۇر ئېكرانىنىڭ تەڭشىگىلى بولىدىغان كۆكرەك تاختىسى ۋە ئورۇندۇق ئېگىزلىكى ۋە ئوخشىمىغان ئابونتلارنىڭ چوڭلۇقىغا ئاساسەن باشلىنىش ئورنى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بىر تەرەپ قىلغۇچنىڭ L شەكىللىك لايىھىسى ئابونتلار ئابونتلارنىڭ ھەر ئىككىسىنى كەڭ ۋە تار بولۇشى مۇمكىن, مۇناسىپ مۇسكۇل گۇرۇپپىسىنى تېخىمۇ ياخشى قوزغىتىش كېرەك.
