-
Triceps كېڭەيتىلمىسى U3028B
ئۇسلۇب يۈرۈشلۈك Triceps كېڭەيتىلمىسى كلاسسىك لايىھە قوللانغان بولۇپ ، ئۈچبۇلۇڭ كېڭەيتىشنىڭ بىئولوگىيىلىك مېخانىزىمىنى گەۋدىلەندۈرىدۇ. ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ ئۈچبۇلۇڭنى راھەت ۋە ئۈنۈملۈك ئىشلىتىشىگە شارائىت ھازىرلاش ئۈچۈن ، ئورۇندۇقنى تەڭشەش ۋە يانتۇ قول ئىشكاپ ئورۇن بەلگىلەشتە ياخشى رول ئوينايدۇ.
-
Vertical Press U3008B
ئۇسلۇب يۈرۈشلۈك ۋېرتىكال بېسىمى ئۈستۈنكى بەدەن مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرىنى مەشىقلەندۈرۈشكە ناھايىتى ماس كېلىدۇ. تەڭشىگىلى بولىدىغان ئارقا تاختا جانلىق باشلىنىش ئورنى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ ھەم راھەت ھەم ئىقتىدارنى تەڭپۇڭلاشتۇرىدۇ. بۆلۈش تىپىدىكى ھەرىكەت لايىھىسى مەشىق قىلغۇچىلارنىڭ ھەر خىل مەشىق پروگراممىلىرىنى تاللىشىغا يول قويىدۇ. ھەرىكەت قولنىڭ تۆۋەن تۈۋرۈكى مۇۋاپىق ھەرىكەت يولى ۋە ئورۇننىڭ كىرىش-چىقىش ئاسان بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
-
Vertical Row U3034B
ئۇسلۇب يۈرۈشلۈك ۋېرتىكال قۇرنىڭ تەڭشىگىلى بولىدىغان كۆكرەك تاختىسى ۋە ئورۇندۇق ئېگىزلىكى بار بولۇپ ، ئوخشىمىغان ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىگە ئاساسەن باشلىنىش ئورنى بىلەن تەمىنلەيدۇ. تۇتقۇچنىڭ L شەكىللىك لايىھىسى ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ ھەم كەڭ ھەم تار تۇتۇش ئۇسۇلىنى ئىشلىتىپ مەشىق قىلىپ ، ماس مۇسكۇل گۇرۇپپىسىنى تېخىمۇ ياخشى قوزغىتالايدۇ.
