Glute isolatatator h3024
ئىقتىدارلىرى
H3024-Galaxy Serideيەر يۈزىدىكى ئورنىدىن تۇرۇپ يەر يۈزىگە ئاساسەن, پۇتنىڭ مۇسكۇلى ۋە پۇتىنىڭ مۇسكۇللىرىنى مەشىق قىلىدۇ. تىرناق تاختىلىرى, تەڭشىگىلى بولىدىغان كۆكرەك ۋە بىر تەرەپچىلەر ئوخشىمىغان ئىشلەتكۈچىلەر ئۈچۈن مۇقىم قوللىدى. مۇقىم يەر ئىشلىتىشنىڭ ئورنىغا, تاختاينىڭ ئورنىغا ئۈسكۈنىنىڭ مۇقىملىقىنى ئاشۇرۇۋاتقاندا ئۈسكۈنىنىڭ مۇقىملىقىنى ئاشۇرىدۇ, چېنىقىش ئۇسۇلىدىن بەھرىمەن بولىدۇ, ھىفتنى كېڭەيتىشكە پايدىلىق.
بىيومبالىق بىر نەچچە خىل
●Galaxy Serity Smute نىڭ يەر ئاستىدىكى بىر ئورۇننى ئاساس قىلغان رايوننىڭ كۈچلۈك مۇسكۇلى. چېنىقىش قائىدىسى مەشىق جەريانىدا مانېۋىر مەشىقىدە ئەڭ چوڭ PIP كېڭەيتىش بىلەن تەمىنلەيدۇ, ئۆرلەۋاتقان پۇتى تەڭپۇڭلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ.
Flotot
●ئوخشىمىغان ئىشلەتكۈچىلەر ئۈچۈن, ماس كېلىدىغان كۆكرەك تاختىسىنىڭ ئەڭ ئازا ئورنى تاللايدۇ, شۇنداق قىلىپ, ھەر بىر ئىشلەتكۈچى مەشىققە ئەھمىيەت بېرەلەيدۇ.
ئۈنۈملۈك تەربىيىلەش
●ماس كېلىدىغان Elbow تاختىسىنىڭ ماس كېلىدىغان بەل ۋە قارىشى ۋە بىر تەرەپ قىلغۇچى ئىشلەتكۈچىنىڭ مۇقىم تېمىنىڭ مۇقىملىقىغا كاپالەتلىك قىلالايدۇ, چېنىقىش ھەمىشە مۇقىم بېزەلگەن بولۇپ, يانپاش كېڭەيتىشكە ئېرىشىدۇ.
پىشىپ يېتىلگەن تەمىنلەش زەنجىرىگە رەھمەتDHZ GORYNENTION, تېخىمۇ تېجەپ ئۈنۈملۈك ئىستېمالچىلار ئىلمىي ھەرىكەت مۇساپىسى, مۇنەۋۋەر بىيومېلما ۋە ئەرزان باھالىق باھادىكى ۋە ئىشەنچلىك سۈپەتكە ئىگە بولۇش مۇمكىن. ARCS ۋە ئوڭ بۇلۇڭلار ناھايىتى مۇكەممەل بىرلەشتۈرۈلگەنGalaxy Seride. ھەقسىز ئورۇن بەلگىلەش بەلگىسى ۋە يورۇق لايىھەلەنگەن بولۇپ, ماسلىشىشچانلىقى تېخىمۇ ھاياتىي كۈچ ئېلىپ كېلىدۇ.
