-
Triceps كېڭەيتىش U3028T
TASICT يۈرۈشلۈكلىرى كېڭەيتىلمىسى كلاسسىك لايىھىلەش ئۈچۈن كلاسسىك لايىھىلەش ئۈچۈن كلاسسىك لايىھىلەشنى قوللىنىدۇ. ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ خاتىرجەم ۋە ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكىنى, ئىشقا ئورۇنلاشتۇرۇشقا شارائىت ھازىرلاپ, ئورۇندۇق تەڭشەش ۋە يانتۇ قول تاختىسى ئورۇندۇقتا ياخشى رول ئوينايدۇ.
-
تىك تۇرۇڭ U3008T
Tasial Optial Pertical Metter نىڭ راھەت ۋە چوڭ كۆپ ئورۇنلۇق گىرۋەك بار, بۇ ئىشلەتكۈچىنىڭ مەشىق دەرىجىسىنى راھەت ۋە مەشىقلەندۈرۈش ئۇسۇلى بار. ھوقۇققا رىئايە قىلغان پىيادىلەر يولىنىڭ لايىھىسى ئەنئەنىۋى قولايلىق بارلىق كەينى يوللىرىنىڭ ئورنىنى ئالغان ئارقا ئايلىقى, بۇ ئوخشىمىغان خېرىدارلارنىڭ توپ مەيدانىغا ئاساسەن تەربىيىلەش ئورنىنى ئېلان قىلىپ, بۇففېرنىڭ ئاخىرلاشقانلىقى.
-
تىك قۇر U3034T
Tase Steal Stratal Right قۇر بار بولۇپ, كۆكرەك قىسمى ۋە ئورۇندۇق ئېگىزلىكى بولۇپ, ئوخشىمىغان ئابونتلارنىڭ چوڭلۇقىغا ئاساسەن باشلىنىش ئورنى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بىر تەرەپ قىلغۇچنىڭ L شەكىللىك لايىھىسى ئابونتلار ئابونتلارنىڭ ھەر ئىككىسىنى كەڭ ۋە تار بولۇشى مۇمكىن, مۇناسىپ مۇسكۇل گۇرۇپپىسىنى تېخىمۇ ياخشى قوزغىتىش كېرەك.
-
گاڭگىراپلغۇچى E4021A
بۇ خىل ئۇسلۇب يۈرۈشلۈك مەھسۇلات تىزىملىكى بېگېزتلاشتۇرغۇچنىڭ مۇسكۇلى تىكىمىنى نىشان قىلىدۇ, سىيرىلغۇچ دەپ ئۇچرايدۇ. ئورۇقلاش ماشىنىسىنىڭ قالقىنىنى قوغداش جەريانىدا مەخپىيەتلىكنى ساقلاڭ. كۆپۈكنى قوغداش تاختىسى ياخشى قوغداش ۋە ياستۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ. راھەت چېنىقىش مۇساپىسى سىياسەتچىلەرنىڭ كۈچىنىڭ كۈچىگە ئەھمىيەت بېرىدۇ.
-
قورساقسىز ئىلۇتىكى U3073b
بۇ ئۇسلۇب يۈرۈشلۈك قورالىسلار ھەددىدىن زىيادە تەڭشەش ۋە ئەڭ تۆۋەن تەڭشەش قوللىنىسىز. مەشىق جەريانىدا ئۆزگىچە لايىھەلەنگەن ئورۇندۇق تاختىسىنى داۋاملىق قوللايدۇ ۋە قوغدايدۇ. رولچىلار ھەرىكەت ئۈچۈن ئۈنۈملۈك ياستۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ. تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ئېغىرلىقى تۆۋەن باشلىنىشنىڭ سىغىمى ۋە بىخەتەر ئېلىپ بېرىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
-
قورساق ۋە ئارقا كېڭەيتىش U3088B
ئۇسلۇب يۈرۈشلۈك قورقۇش / ئارقا كېڭەيمىچىلىك ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ ماشىنىدىن قالمەي ئىككى مۇتەخەسسىس قىلىشقا يول قويىدۇ. ھەر ئىككى چېنىقىش راھەت تاختاينى راھەتلەندۈرىدۇ. ئاسانلاش تەڭشەشنى تەڭشەش ئارقا كېڭەيتىلمىسى ۋە قورساق كېڭەيتىلگەن ئۈچۈن بىرنى كېڭەيتىش ئورنى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
-
تۇتقۇن قىلغۇچى ۋە خۇمار ئۇ 3021b
ئۇسلۇب يۈرۈشلۈك نۇسخىسى تۇتقۇچى ۋە ئىمزا قويغۇچىنىڭ ئىچكى ۋە تاشقى چىشلىق مەشىقى ئۈچۈن ئاسان تەڭشەش ئورنى بار. قوش پۇتلۇق مىخلارنىڭ كەڭ دائىرىسىنى سىغدۇرالايدۇ. كونىراپ كەتكەن تاختايلار ياخشىلانغان ئىقتىدار ۋە تەسەللى بېرىش ئۈچۈن بۇلۇتلۇق بولۇپ, چېنىقىش زاۋۇتىنىڭ مۇسكۇل كۈچىگە ئەھمىيەت بېرىشى ئۈچۈن ئاسانلاشتۇرىدۇ.
-
خۇمار E4022A
بۇ ئۇسلۇب يۈرۈشلۈك Idroctuct توك قاچىلاش ئىچىگە «ئېغىر تىپتىكى ئېغىر ھالەتكە قارىتا ساقلاش» نى ئورۇن بەلگىلەش ئارقىلىق خونكورچىلار مۇسكۇلىغا ئەزا بولىدۇ. كۆپۈكنى قوغداش تاختىسى ياخشى قوغداش ۋە ياستۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ. راھەت چېنىقىش مۇساپىسى خان جەمەتى مۇسكۇلىنىڭ كۈچىنىڭ كۈچىگە ئەھمىيەت بېرىدۇ.
-
ئارقا كېڭەيتىش U3031b
بۇ ئاچقۇچلۇق مەزمۇن قوش كېڭەيتىش تەڭشىگىلى بولىدىغان ئارقا رول ئويغانلىقتىن, چېنىقىشقا رۇخسەت قىلىنغان, چېنىقىشقا رۇخسەت قىلىنغان ھەرىكەت دائىرىسىنى ئەركىن تاللاشقا ئىشلىتىلىدۇ. كېڭەيتىلگەن بەل ھەۋەسكارىلار پۈتۈن ھەرىكەت دائىرىسىدە راھەت ۋە ئېسىل قوللاش بىلەن تەمىنلەيدۇ. پۈتۈن ئۈسگۈچكى, ئۇسلۇب يۈرۈشلۈك يۈرۈشلۈكلىرىنىڭ ئەۋزەللىكى, ئاددىي پىرىنسىپ, مۇندەرىجە تەجرىبىسى.
-
Biceps curl u3030B
ئۇسلۇب يۈرۈشلۈك زاپچاسلىرى Biceps بپىلسېرنىڭ ئىلمىي پارچىلىنىشى بار, راھەت, بۇ ئوخشىمىغان ئىشلەتكۈچىلەرگە ماسلىشالايدۇ. يەككە نەشپۈت تەڭشىگىلى بولىدىغان چاتاق ئىشلەتكۈچى ئابونتلارنىڭ توغرا ھەرىكەت ئورنىنى تېپىشىغا كاپالەتلىك قىلالمايلالا قالماي, ئەڭ ياخشى راھەتكە كاپالەتلىك قىلالايدۇ. BICEPS نىڭ ئۈنۈملۈك غىدىقلاش مەشىقىنى تېخىمۇ مۇكەممەل قىلالايدۇ.
-
كامېر بەيگىسى ۋە triceps U3087b
ئۇسلۇب يۈرۈشلۈك كامېر بەيگىسى Turkeps Biceps / TripeSS بىرلەشتۈرۈلگەن ماي قاچىلىغۇچ ئىشلىتىش, بۇ بىر ماشىنىدا ئىككى چېنىنىنى ئورۇندىيالايدۇ. يەككە نەشپۈت تەڭشىگىلى بولىدىغان چاتاق ئىشلەتكۈچى ئابونتلارنىڭ توغرا ھەرىكەت ئورنىنى تېپىشىغا كاپالەتلىك قىلالمايلالا قالماي, ئەڭ ياخشى راھەتكە كاپالەتلىك قىلالايدۇ. توغرا چېنىقىش ئەسەرلىرى ۋە كۈچ-قۇۋۋىتى چېنىقىشنى تېخىمۇ ياخشى قىلالايدۇ.
-
كۆكرەك ۋە مۈرىسى U3084b نى بېسىڭ
ئۇسلۇب STAR مۈرىسى بېسىمىنىڭ ئىقتىدارلىرىنىڭ بىرسىنى بىر تەرەپ قىلىشنى ئېتىدىغانلىقىنى ھېس قىلدى. بۇ ماشىنىغا, ئىشلەتكۈچى ئورۇندۇقنى باسما ۋە ئورۇندۇقنى تەڭشىيەلەيدۇ, يۇقىرىقىچە يانتۇ باسما ۋە مۈرىنى بېسىڭ. ئورۇن بەلگىلەشتىكى ئوڭ تەرەپتىكى بىر تەرەپنى كۆپ ئورۇنغا تىزىلغان بولۇپ, ئورۇننىڭ ئاددىي تەڭشەش بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ, ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ ئوخشىمىغان مەشىق ئۈچۈن ئاسان ئولتۇرۇشىغا يول قويۇشى.
