-
DHZ FITNESS на FIBO 2024: приголомшливий успіх у світі фітнесу
Стратегічна демонстрація потужності бренду. Динамічні експозиції в найкращих місцях. Робочий день: зміцнення зв’язків між галузями. Громадський день: залучення любителів фітнесу та впливових людей. Висновок: крок уперед...Читати далі -
Велосипеди Recumbent проти Spin Bikes: вичерпний посібник із їзди на велосипеді в приміщенні для здоров’я та форми
Це легко не помітити, але головна привабливість полягає в наступному: ви бачите, як калорії розсіюються, не докладаючи значних додаткових зусиль, і це перемога. Навігація різноманітністю велотренажерів може бути надзвичайною; якщо ви віддаєте перевагу лежачим велосипедам або Spin B...Читати далі -
DHZ Fitness справляє фурор на FIBO 2023: пам’ятна подія в Кельні
Привабливий вхід Стратегічний брендинг Прем’єрний виставковий простір Повернення до FIBO Висновок Після тривалої перерви через пандемію COVID-19 FIBO 2023 нарешті стартувала в Кельні ...Читати далі -
Як спроектувати та облаштувати функціональний комерційний тренажерний зал
ВИКОРИСТАННЯ 3-D МОДЕЛЮВАННЯ СПРИЯННЯ СПІВПРАЦІ ТА ІННОВАЦІЙ СТВОРЕННЯ ЧУДОВОЇ АТМОСФЕРИ ВАРТА НАДІЇ ЗВЕРНЕННЯ ВИСНОВОК Індустрія фітнесу пропонує широкий спектр варіантів вправ, і власникам комерційних тренажерних залів важливо визнавати...Читати далі -
Чи зміцнюють вашу імунну систему фізичні вправи?
Як фізичні вправи зміцнюють вашу імунну систему? Регулярне підвищення імунітету. Який тип фізичних вправ є найефективнішим для підвищення імунітету? -- Ходьба -- Тренування HIIT -- Силові тренування Максимізація вашої...Читати далі -
7 фітнес-міфів. Подивіться, чи вам це сподобається?
Тривалі тренування можуть бути кориснішими Без болю, без набору Збільште споживання білка та зменшіть споживання жиру та вуглеводів Підйом ваги зробить вас об’ємним спалюванням жиру: зменшіть лише жир на животі? Кардіо - це не єдиний спосіб втратити жир, який ви повинні тренуватися щодня, щоб досягти...Читати далі -
Тижневий план фітнес-тренувань
• Понеділок: Кардіо • Вівторок: Нижня частина тіла • Середа: Верхня частина тіла та ядро • Четвер: Активний відпочинок і відновлення • П’ятниця: Нижня частина тіла з акцентом на сідничні м’язи • Субота: Верхня частина тіла • Неділя: Відпочинок і відновлення Ця 7-денна циклічна вправа ...Читати далі -
Найкращий спосіб тренувати всі 6 основних груп м’язів
6 основних груп м’язів Основна група м’язів №1: Грудна клітка Основна група м’язів №2: Спина Основна група м’язів №3: Руки Основна група м’язів №4: Плечі Основна група м’язів №5: Ноги Основна група м’язів №6: Литки A " група м'язів" є екс...Читати далі -
Різниця між аеробними та анаеробними вправами
Що таке аеробні вправи? Типи аеробних вправ Що таке анаеробні вправи? Типи анаеробних вправ Користь аеробних вправ для здоров’я Користь анаеробних вправ для здоров’я І аеробні, і анаеробні вправи повинні бути...Читати далі -
4 переваги регулярних фізичних вправ
1. Виконуйте вправи, щоб контролювати вагу 2. Боротьба зі станом здоров’я та хворобами 3. Покращуйте настрій 4. Краще насолоджуйтесь життям Суть фізичних вправ Вправи та фізична активність — чудові способи покращити самопочуття, зміцнити здоров’я та отримати задоволення. Є...Читати далі -
Які види фітнес-обладнання доступні?
У якому б тренажерному залі ви не зупинилися, ви знайдете безліч фітнес-обладнання, призначеного для імітації їзди на велосипеді, ходьби та бігу, катання на байдарках, веслування, катання на лижах і підйому по сходах. Незалежно від того, моторизований чи вже ні, розмір якого підходить для комерційного використання фітнес-центру чи легшого домашнього...Читати далі -
Як розпочати правильний фітнес?
З чого почати правильний фітнес? В ідеалі, якщо вам потрібно покращити свою стандартну фізичну форму та здоров’я, вам потрібно цілеспрямовано займатися спортом приблизно 5 днів на тиждень, – розповідає H...Читати далі
