-
Які види фітнес -обладнання доступні?
Незалежно від того, в якому тренажерному залі ви зупинитесь, ви знайдете безліч фітнес -обладнання, призначеного для імітації їзди на велосипеді, ходьби та бігу, катання на байдарках, веслуванні, катання на лижах та сходах. Незалежно від того, моторизований чи зараз більше, розмір для комерційного використання фітнес -центру чи легшого будинку u ...Детальніше -
Хак -присідання чи штанга, що є "силою короля ніг"?
Хак -присідання - штанга тримається в руках безпосередньо за ногами; Ця вправа була вперше відома як Хаке (п'ята) у Німеччині. За словами європейського експерта з питань силових спорту та германіста Еммануеля Леарда, це ім'я було похідне від первісної форми вправи, де ...Детальніше -
Яка різниця між машиною Сміта та вільними вагами на присіданнях?
Висновок спочатку. Смітні машини та вільні ваги мають свої переваги, і фізичні вправи повинні вибирати відповідно до власних навичок тренувань та навчальних цілей. У цій статті використовується вправа присідання як приклад, давайте подивимось на дві основні різниці ...Детальніше -
Як працюють масажні гармати та чи варто використовувати?
Масажний пістолет може допомогти вам зняти стрес після тренування. Коли його голова коливається туди -сюди, масажний пістолет може швидко підірвати фактори стресу в мускулатуру тіла. Він може бути дуже зосереджений на конкретних проблемах. З пістолет на спину використовується перед екстремальним e ...Детальніше
