-
عام مفت وزن
عام طور پر ، مفت وزن کی تربیت تجربہ کار ورزش کرنے والوں کے لئے زیادہ موزوں ہے۔ دوسروں کے مقابلے میں ، مفت وزن جسم کی کل شرکت ، اعلی بنیادی طاقت کی ضروریات ، اور زیادہ لچکدار اور زیادہ لچکدار تربیت کے منصوبوں پر زیادہ توجہ مرکوز کرتا ہے۔ یہ مجموعہ منتخب کرنے کے لئے کل 16 مفت وزن کی پیش کش کرتا ہے۔
