کس قسم کے فٹنس آلات دستیاب ہیں؟

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس جم کو روکتے ہیں ، آپ کو فٹنس آلات کی ایک بہتات مل جائے گی جو سائیکلنگ ، چلنے ، اور دوڑنے ، کیکنگ ، رننگ ، اسکیئنگ ، اور سیڑھی چڑھنے کی نقالی کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ چاہے موٹرائزڈ ہو یا اب نہیں ، فٹنس سنٹر کے تجارتی استعمال یا ہلکے گھر کے استعمال کے لئے سائز کا ، وہ آلات صحیح کارڈیو ورزش پروگرام مہیا کرتے ہیں جو توانائی اور چربی کو جلا دیتے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ بدلنے والے موسم کے بغیر گھر کے اندر اپنی تمام تر تربیت کر سکتے ہیں۔

تو کس طرح کے فٹنس آلات دستیاب ہیں؟

قیمتیں چند سو ڈالر سے لے کر چند ہزار ڈالر تک ہوتی ہیں ، اس پر انحصار کرتے ہیں کہ آیا یہ آلہ خود برقی ہے یا پروگرام قابل ہے ، اور اس میں اضافی لوازمات ہیں ، جن میں دل کی شرح کی پیمائش ، کیلوری گنتی ، ورزش کا وقت اور بہت کچھ شامل ہے لیکن اس میں محدود نہیں ہے۔ اگرچہ یہ اعداد و شمار صرف حوالہ کے لئے ہیں اور مکمل طور پر درست نہیں ہیں ، لیکن پھر بھی وہ آپ کو مثبت آراء دینے سے نہیں روکتے ہیں ، اور آپ کو یہ بتاتے ہیں کہ آپ نے کتنا استعمال کیا ہے یا ورزش کی ہے۔ یہ اعداد و شمار خاص طور پر اہم ہوجاتے ہیں جب آپ کے ڈاکٹر سے ورزش کی پابندی کی کچھ سفارشات ہوں۔

مندرجہ ذیل کچھ مختلف قسم کے فٹنس آلات ہیں ، بشمولکارڈیواورطاقت کی تربیت.