-
ڈی ایچ زیڈ فٹنس میں ایف آئی بی او 2024: فٹنس کی دنیا میں ایک زبردست کامیابی
پرائم مقامات پر برانڈ پاور متحرک نمائشوں کا ایک اسٹریٹجک شوکیس کاروباری دن: مضبوط صنعت کے رابطوں کا عوامی دن: فٹنس کے شوقین افراد اور اثر و رسوخ کا نتیجہ اخذ کرنا: ایک قدم آگے ...مزید پڑھیں -
recumbent بمقابلہ اسپن بائیکس: صحت اور تندرستی کے لئے انڈور سائیکلنگ کے لئے ایک جامع رہنما
اس کو نظرانداز کرنا آسان ہے ، لیکن مرکزی رغبت یہ ہے کہ: آپ دیکھ سکتے ہیں کہ کیلوری کو اہم اضافی کوشش کیے بغیر ختم ہوتا ہے ، اور یہ ایک فتح ہے۔ ورزش بائک کی مختلف قسم پر تشریف لانا زبردست ہوسکتا ہے۔ کیا آپ کی ترجیح بائک بائک یا اسپن بی ہونی چاہئے ...مزید پڑھیں -
ڈی ایچ زیڈ فٹنس نے ایف آئی بی او 2023 میں سپلیش کیا: کولون میں ایک یادگار واقعہ
چشم کشا داخلے کی اسٹریٹجک برانڈنگ ایک پریمیئر نمائش کی جگہ کو کویوڈ 19 وبائی امراض کی وجہ سے طویل وقفے کے بعد فیبو کے اختتام پر واپسی ، فیبو 2023 نے بالآخر کولون میں شروع کیا ...مزید پڑھیں -
ایک فنکشنل کمرشل جم کو ڈیزائن اور پیش کرنے کا طریقہ
3-D ماڈلنگ کو بروئے کار لانا باہمی تعاون اور جدت طرازی کو فروغ دینے کے لئے ایک عمدہ ماحول کو قابل اعتماد اپیل نتیجہ اخذ کریں۔مزید پڑھیں -
کیا ورزش آپ کے مدافعتی نظام کو فروغ دیتی ہے؟
ورزش آپ کے مدافعتی نظام کو کیسے فروغ دیتی ہے؟ استثنیٰ کو بہتر بنانے کے لئے باقاعدگی کے ساتھ بہتر استثنیٰ کیا ہے؟ - چلنا- HIIT ورزش- طاقت کی تربیت آپ کے ڈبلیو کو زیادہ سے زیادہ کرتی ہے ...مزید پڑھیں -
7 فٹنس خرافات ، دیکھیں کہ کیا آپ اس کے لئے گرتے ہیں؟
طویل ورزش زیادہ فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہے کوئی تکلیف نہیں ، پروٹین کی مقدار میں اضافہ نہیں ہوتا ہے اور چربی اور کارب کی انٹیک لفٹنگ وزن میں آپ کو بڑی جگہ کی چربی جلتی ہوگی: صرف پیٹ کی چربی کو کم کریں؟ کارڈیو چربی کھونے کا واحد راستہ نہیں ہے جس کو حاصل کرنے کے ل you آپ کو ہر دن تربیت دینی چاہئے ...مزید پڑھیں -
ہفتہ وار فٹنس ٹریننگ پلان
• پیر: کارڈیو • منگل: لوئر باڈی • بدھ: اوپری باڈی اور کور • جمعرات: ایکٹو ریسٹ اینڈ ریکوری • جمعہ: نچلے جسم پر فوکس کے ساتھ • ہفتہ: اوپری باڈی • اتوار: آرام اور بازیافت اس 7 دن کی سائیکل ورزش ...مزید پڑھیں -
تمام 6 بڑے پٹھوں کے گروپوں کو تربیت دینے کا بہترین طریقہ
6 اہم پٹھوں کے گروپس بڑے پٹھوں کا گروپ #1: سینے کے بڑے پٹھوں کا گروپ #2: بیک میجر پٹھوں گروپ #3: اسلحہ بڑے پٹھوں کا گروپ #4: کندھوں کے بڑے پٹھوں کا گروپ #5: ٹانگوں کے بڑے پٹھوں کا گروپ #6: بچھڑوں کو "پٹھوں کا گروپ" ایکسٹا ہے ...مزید پڑھیں -
ایروبک اور انیروبک ورزش کے درمیان فرق
ایروبک ورزش کیا ہے؟ ایروبک مشقوں کی اقسام انیروبک ورزش کیا ہے؟ انیروبک مشقوں کی اقسام ایروبک ورزش کے صحت سے متعلق فوائد انیروبک ورزش کے صحت سے متعلق فوائد ایروبک اور انیروبک ورزش دونوں کو ہونا چاہئے ...مزید پڑھیں -
باقاعدہ ورزش کے 4 فوائد
1. وزن پر قابو پانے کے لئے ورزش کریں۔ صحت کے حالات اور بیماریوں سے لڑیں 3۔ موڈ 4 کو بہتر بنائیں۔ زندگی سے لطف اٹھائیں زندگی سے لطف اندوز ہوں ورزش کی ورزش اور جسمانی سرگرمی سے بہتر لائن بہتر محسوس کرنے ، صحت کو فروغ دینے اور تفریح کرنے کے بہترین طریقے ہیں۔ وہاں ایک ...مزید پڑھیں -
کس قسم کے فٹنس آلات دستیاب ہیں؟
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس جم کو روکتے ہیں ، آپ کو فٹنس آلات کی ایک بہتات مل جائے گی جو سائیکلنگ ، چلنے ، اور دوڑنے ، کیکنگ ، رننگ ، اسکیئنگ ، اور سیڑھی چڑھنے کی نقالی کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ چاہے موٹرائزڈ ہو یا اب نہیں ، فٹنس سنٹر کے تجارتی استعمال کے لئے سائز یا ہلکا گھر ...مزید پڑھیں -
مناسب فٹنس کے ساتھ کیسے شروع کیا جائے？
مناسب فٹنس کے ساتھ کیسے شروعات کریں؟ مثالی طور پر ، اگر آپ کو اپنی معیاری فٹنس اور صحت کو بڑھانے کی ضرورت ہے تو ، آپ کو ہفتے میں تقریبا 5 5 دن استعمال کرنے کی ضرورت ہے ، کنگ ہینکوک ، ACSM-CPT ، پسینے 2 کامیابی ٹرینر NEOU پر ، ایک ہیلتھ اسٹریمنگ سروس ، ایچ ...مزید پڑھیں
