ڈی ایچ زیڈ پاور اسکواٹ کو اس لیے ڈیزائن کیا گیا ہے کہ صارف کو مفت وزن کے اسکواٹ کے دوران تمام پٹھوں کے گروپوں کو مکمل طور پر متحرک کرنے کی اجازت دیتا ہے جبکہ چوٹ اور خطرے کے امکانات کو کم سے کم کرتا ہے۔ دوسری طرف پاور اسکواٹ EX ان لفٹرز کے جواب میں ہے جو واقعی انتہائی اسکواٹ کا تجربہ چاہتے ہیں۔ یہ سامان ایک اضافی لوڈنگ پوزیشن کا حامل ہے جو نہ صرف بوجھ کی مجموعی حد کو بڑھاتا ہے بلکہ لفٹ کے سنکی مرحلے کو بھی نمایاں طور پر بڑھاتا ہے۔