Sức mạnh
Thông qua thiết bị hoặc tập tạ tự do, bạn có thể thay đổi hình dạng cơ, tăng sức bền của cơ và có sự cải thiện rõ rệt về cả hiệu suất thể thao lẫn hình thể. Bạn sẽ tìm thấy giải pháp rèn luyện sức mạnh tốt nhất cho mình trong phần này.
tim mạch
Cải thiện chức năng tim phổi thông qua tập thể dục liên tục và lặp đi lặp lại. Bạn có thể chọn và xây dựng vùng tim mạch lý tưởng của mình trong phần này.
- ● PMT
- ● Máy chạy bộ
- ● Hình elip
- ● Xe đạp
- ● Người chèo thuyền
Đào tạo nhóm
Việc sử dụng hiệu quả không gian sàn mang lại nhiều khả năng hơn cho việc đào tạo nhóm, cho dù bạn tập trung vào lớp học, nhóm hay các nhu cầu khác đều có thể được đáp ứng trong phần này.
Công cụ
Trong phần này, bạn có thể tìm thấy các công cụ khác nhau mà bạn cần cho khu vực tập thể dục của mình, bao gồm nhưng không giới hạn ở các phụ kiện thông gió, thư giãn, thể dục, v.v.
