-
Trọng lượng miễn phí phổ biến
Nói chung, tập tạ tự do phù hợp hơn với những người tập có kinh nghiệm. So với các loại khác, tạ tự do có xu hướng tập trung nhiều hơn vào sự tham gia của toàn bộ cơ thể, yêu cầu sức mạnh cốt lõi cao hơn và kế hoạch tập luyện linh hoạt và linh hoạt hơn. Bộ sưu tập này cung cấp tổng cộng 16 quả tạ miễn phí để bạn lựa chọn.
