-
Thể dục DHZ tại FIBO 2024: Một thành công vang dội trong thế giới thể dục
Một chương trình giới thiệu chiến lược của các triển lãm năng động sức mạnh thương hiệu tại các địa điểm chính ngày hoạt động: Củng cố kết nối công nghiệp Ngày công khai: Những người đam mê thể dục và người có ảnh hưởng hấp dẫn kết luận: Một bước tiến ...Đọc thêm -
Đồ xe đạp vs spin: Hướng dẫn toàn diện về đạp xe trong nhà cho sức khỏe và thể lực
Thật dễ dàng để bỏ qua, nhưng sự quyến rũ trung tâm là thế này: bạn có thể thấy lượng calo tiêu tan mà không cần nỗ lực bổ sung đáng kể, và đó là một chiến thắng. Điều hướng sự đa dạng của xe đạp tập thể dục có thể là quá sức; Nếu sở thích của bạn là xe đạp nằm sau hoặc quay B ...Đọc thêm -
DHZ Fitness tạo nên sự giật gân tại Fibo 2023: Một sự kiện đáng nhớ ở Cologne
Thương hiệu chiến lược đầu vào bắt mắt Một không gian triển lãm hàng đầu trở lại kết luận FIBO sau một thời gian gián đoạn dài do đại dịch Covid-19, FIBO 2023 cuối cùng đã khởi động tại Cologne ...Đọc thêm -
Cách thiết kế và trang bị một phòng tập thể dục thương mại chức năng
Sử dụng mô hình 3-D thúc đẩy sự hợp tác và đổi mới tạo ra một kết luận kháng cáo đáng tin cậy tuyệt vời, ngành công nghiệp thể dục cung cấp một loạt các lựa chọn tập thể dục và điều quan trọng đối với các chủ sở hữu phòng tập thể dục thương mại phải nhận ...Đọc thêm -
Tập thể dục có thúc đẩy hệ thống miễn dịch của bạn không?
Làm thế nào để tập thể dục thúc đẩy hệ thống miễn dịch của bạn? Cải thiện khả năng miễn dịch theo tính thường xuyên Loại bài tập hiệu quả nhất để cải thiện khả năng miễn dịch là gì? - Đi bộ- Tập luyện HIIT- Huấn luyện sức mạnh tối đa hóa w ...Đọc thêm -
7 Huyền thoại thể dục, xem bạn có yêu nó không?
Tập luyện kéo dài có thể có lợi hơn Không đau, không tăng lượng protein và giảm trọng lượng nâng chất béo và lượng carb sẽ khiến bạn bị đốt cháy chất béo cồng kềnh: chỉ giảm mỡ bụng? Cardio không phải là cách duy nhất để giảm mỡ bạn phải tập luyện mỗi ngày để đạt được ...Đọc thêm -
Kế hoạch đào tạo thể dục hàng tuần
• Thứ Hai: Cardio • Thứ ba: thân dưới • Thứ Tư: Thượng và Core • Thứ năm: nghỉ ngơi và phục hồi tích cực • Thứ Sáu: cơ thể thấp hơn tập trung vào GLUTEĐọc thêm -
Cách tốt nhất để đào tạo tất cả 6 nhóm cơ chính
Nhóm 6 nhóm cơ chính Nhóm cơ chính số 1: Nhóm cơ chính số 2: Nhóm cơ chính số 3: Nhóm cơ chính của nhóm số 4: Vai nhóm chính số 5Đọc thêm -
Sự khác biệt giữa tập thể dục nhịp điệu và kỵ khí
Bài tập aerobic là gì? Các loại bài tập aerobic Bài tập kỵ khí là gì? Các loại bài tập kỵ khí lợi ích sức khỏe của các lợi ích sức khỏe tập thể dục nhịp điệu của tập thể dục kỵ khí cả tập thể dục nhịp điệu và kỵ khí nên ...Đọc thêm -
4 lợi ích của tập thể dục thường xuyên
1 Có một ...Đọc thêm -
Những loại thiết bị thể dục có sẵn?
Bất kể bạn dừng lại ở phòng tập thể dục nào, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều thiết bị thể dục được thiết kế để mô phỏng việc đạp xe, đi bộ và chạy, chèo thuyền kayak, chèo thuyền, trượt tuyết và leo cầu thang. Cho dù cơ giới hóa hay bây giờ không còn, có kích thước để sử dụng thương mại trung tâm thể dục hoặc nhà nhẹ hơn ...Đọc thêm -
Làm thế nào để bắt đầu với thể lực thích hợp？
Làm thế nào để bắt đầu với thể lực thích hợp? Lý tưởng nhất, trong trường hợp bạn cần tăng cường thể lực và sức khỏe tiêu chuẩn, bạn cần có mục đích tập thể dục khoảng 5 ngày một tuần, King Hancock, ACSM-CPT, Trainer thành công về Monsm, Trợ lý thành công trên Neou, một dịch vụ phát trực tuyến sức khỏe, nói với H ...Đọc thêm
