Một khẩu súng massage có thể giúp bạn giảm căng thẳng sau khi tập luyện. Khi đầu của nó vung qua lại, khẩu súng massage có thể nhanh chóng làm nổ các yếu tố căng thẳng vào cơ bắp của cơ thể. Nó có thể được tập trung cao độ vào các điểm vấn đề cụ thể. Súng ma sát phía sau được sử dụng trước khi tập thể dục cực độ để giúp làm nóng cơ bắp trước khi tập thể dục. Nó có thể giúp giảm căng thẳng cơ và tách những cơ bắp gây phiền nhiễu dường như đang chờ đợi sau một buổi tập luyện cụ thể. Massage Gun, người có thể giúp giảm độ nhạy cảm và căng thẳng với sự rung chuyển, sự căng thẳng nhanh chóng trong mô cơ. Giống như một con lăn bọt, nhào giúp tập trung vào các khu vực có vấn đề được xác định rõ so với các tùy chọn nhà khác.
Nguyên tắc củaSúng massageđược gọi là, đạt được hiệu ứng bằng cách nhanh chóng gây áp lực cho các cơ, giống như massage truyền thống.
Thêm chuyên sâu với hai danh từ:
Đầu tiên được gọi làCơ quan gân golgi
Một kết thúc cảm giác giống như cây được đặt trong một viên nang mô liên kết giống như trục chính, nằm gần ngã ba của một gân với một cơ. Đó là một thụ thể lực trong gân của chúng ta, nó cảm nhận được một mức độ thay đổi cơ và co thắt của chúng ta, và sau đó tự bảo vệ mình, nếu nó cảm nhận được sự thay đổi cơ bắp đáng kể, sau đó để ngăn ngừa tổn thương gân, nó sẽ ưu tiên thư giãn cơ.
Vì vậy, khi chúng ta sử dụngSúng massageĐể thư giãn phần cơ, khi chúng ta tạo ra một sự kích thích vật lý cho gân golgi, nó sẽ kích hoạt cơ chế này. Khi cảm thấy rung động, nó rơi nước mắt từ màng ngoài tim để thư giãn.
Thứ hai được gọi làSự kết dính mê hoặc
Khi chúng ta đang tác động đến trọng lượng nặng, lặp lại một hành động duy nhất nhiều lần hoặc hành động vẫn không thay đổi trong một thời gian dài, thì fascia của chúng ta có thể bị mắc kẹt. Fascia là gì? Nói một cách đơn giản, đó là những gì chúng ta thấy khi chúng ta cắt thịt. Một bộ phim trắng mỏng, khó cắt quấn quanh thịt nạc. CácSúng massagelà rất hữu ích cho việc phát hành fascia.
Một điều tốtSúng massageSẽ giúp bạn đạt được những lợi ích này từ sự thoải mái của ngôi nhà của bạn và vào thời điểm thuận lợi nhất, mà không cần sự sang trọng của quản lý spa thông thường. Nó có thể mang lại kết quả so sánh với các thiết bị nhào myofascial như con lăn bọt. Những người tìm thấy sự vụng về của con lăn nhào hoặc tương tác thủ công quá mức có thể sử dụng máy mát xa cho một sự sắp xếp mượt mà và máy tính hơn. CácSúng massageCó thể được sử dụng cho các buổi ngắn giữa các bộ tập thể dục để đảm bảo cơ bắp của bạn luôn hoạt động và thoải mái.
CácSúng massagePhục vụ như là một sự tăng cường cho các biện pháp sửa chữa chấn thương tiêu chuẩn, cung cấp năng lượng cho sự phục hồi và phục hồi cơ bắp mục nát do chấn thương hoặc bệnh tật. Cải thiện sự liên kết của mô cơ và mô fascia giúp khu vực bị thương có được sự thích nghi và phục hồi tốt hơn trong một khoảng thời gian ngắn. CácSúng massagerất ấn tượng để tăng tốc thời gian phục hồi và giảm căng thẳng cơ bắp, điều này đặc biệt có giá trị sau khi chạy hoặc tập luyện. Họ cung cấp cho chúng tôi lợi ích nhất khi liên quan đến các phương pháp điều trị massage thành thạo.
Thời gian đăng: Tháng 7-01-2022