שטאַרקייט
דורך עקוויפּמענט אָדער פריי וואָג טריינינג, איר קענען טוישן מוסקל פאָרעם, פאַרגרעסערן מוסקל ענדעראַנס און האָבן אַ באמערקט פֿאַרבעסערונג אין ספּאָרט פאָרשטעלונג און גשמיות פאָרעם. איר וועט געפֿינען די בעסטער שטאַרקייט טריינינג לייזונג פֿאַר איר אין דעם אָפּטיילונג.
גרופע טראַינינג
די עפעקטיוו נוצן פון שטאָק פּלאַץ גיט מער פּאַסאַבילאַטיז פֿאַר גרופּע טריינינג, צי איר זענט פאָוקיסט אויף קלאַס, מאַנשאַפֿט אָדער אנדערע באדערפענישן קענען זיין צופֿרידן אין דעם אָפּטיילונג.
מכשירים
אין דעם אָפּטיילונג איר קענען געפֿינען פאַרשידענע מכשירים פֿאַר דיין טויגיקייט געגנט, אַרייַנגערעכנט אָבער ניט לימיטעד צו ווענאַליישאַן, אָפּרו, טויגיקייט אַקסעסעריז און מער.
