אַבדאָמינאַל יסאָלאַטאָר ו 3073 ב
פֿעיִקייטן
ו 3073 ב- דינוסח סעריעאַבדאָמינאַל יסאָלאַטאָרס אַדאַפּט אַ גיין-אין און מינימאַליסט פּלאַן אָן יבעריק אַדזשאַסטמאַנץ. די יוניקלי דיזיינד אַוועקזעצן בלאָק גיט שטאַרק שטיצן און שוץ בעשאַס טריינינג. די ראָולערז צושטעלן עפעקטיוו קושאַנינג פֿאַר באַוועגונג. טאָמבאַנק באַלאַנסט וואָג גיט אַ נידעריק אָנהייב קעגנשטעל צו ענשור אַז די געניטונג איז דורכגעקאָכט סמודלי און זיכערקייַט.
ערגאַנאַמיק אַוועקזעצן בלאָק
●ינטעליגענט ערגאַנאַמיק פּלאַן פֿעיִקייטן באַקוועם אַוועקזעצן בלאָק מיט קייפל שטעלעס פֿאַר געוואלט אָנהייב.
אַ עפעקטיוו האַרץ ווערקאַוט
●די עלעוואַטעד פאָאָטרעסט אַלאַוז די עקסיסטיז צו פאָקוס אויף פול אַבדאָמינאַל קאַנטראַקשאַנז און העלפּס צו יזאָלירן די נייטיק מאַסאַלז פֿאַר אַ עפעקטיוו האַרץ ווערקאַוט.
נוציק גיידאַנס
●די ינסטיטוד אינסטרוקציעס פון די אינסטרוקציעס פּראָווידעס שריט-פֿאַר-שריט גיידאַנס אויף גוף שטעלע, באַוועגונג און מאַסאַלז געארבעט.
מיט די ינקריסינגלי דערוואַקסן ינדאַסטרי פּראַסעסינג סקילז, אויף דער פּלאַן פון די זייַט דעקן נוסח, ויסשטימען דיניט אָנצייכענען קולטור העריטאַגע - וויווינג, Dhzאנגעהויבן דער ערשטער פּרווון צו פאַרבינדן בעקאַבאָלעדיקכינעזיש עלעמענטןמיט פּראָדוקטן, דינוסח סעריעאיז געבוירן פון דעם. פון קורס, דער זעלביקער ביאָמעטשאַניקס און פאַרלאָזלעך פּראָדוקט קוואַליטעט זענען נאָך בילכערקייַט. די קעראַקטעריסטיקס פון כינעזיש סטיל זענען אויך די אָנהייב פון די סעריע נאָמען.
