אַבדאָמינאַל יסאָלאַטאָר ה 3073

H3073- דיגאַלאַקסי סעריעאַבדאָמינאַל יסאָלאַטאָרס אַדאַפּט אַ גיין-אין און מינימאַליסט פּלאַן אָן יבעריק אַדזשאַסטמאַנץ. די יוניקלי דיזיינד אַוועקזעצן בלאָק גיט שטאַרק שטיצן און שוץ בעשאַס טריינינג. די ראָולערז צושטעלן עפעקטיוו קושאַנינג פֿאַר באַוועגונג. טאָמבאַנק באַלאַנסט וואָג גיט אַ נידעריק אָנהייב קעגנשטעל צו ענשור אַז די געניטונג איז דורכגעקאָכט סמודלי און זיכערקייַט.

ערגאַנאַמיק אַוועקזעצן בלאָק
●ינטעליגענט ערגאַנאַמיק פּלאַן פֿעיִקייטן באַקוועם אַוועקזעצן בלאָק מיט קייפל שטעלעס פֿאַר געוואלט אָנהייב.

אַ עפעקטיוו האַרץ ווערקאַוט
●די עלעוואַטעד פאָאָטרעסט אַלאַוז די עקסיסטיז צו פאָקוס אויף פול אַבדאָמינאַל קאַנטראַקשאַנז און העלפּס צו יזאָלירן די נייטיק מאַסאַלז פֿאַר אַ עפעקטיוו האַרץ ווערקאַוט.

נוציק גיידאַנס
●די ינסטיטוד אינסטרוקציעס פון די אינסטרוקציעס פּראָווידעס שריט-פֿאַר-שריט גיידאַנס אויף גוף שטעלע, באַוועגונג און מאַסאַלז געארבעט.

דאַנקען צו די דערוואַקסן צושטעלן קייט פוןדהז טויגיקייט, מער עפעקטיוו פּראָדוקציע וואָס איז מעגלעך צו האָבן וויסנשאפטלעכע באַוועגונג טרייַעקטאָריע, ויסגעצייכנט ביאָמעטשאַניקס און פאַרלאָזלעך קוואַליטעט צו אַ אַפאָרדאַבאַל פּרייַז. אַרקס און רעכט אַנגלעס זענען בישליימעס ינאַגרייטיד אויף דיגאַלאַקסי סעריע. די פריי-שטעלע לאָגאָ און ברייטלי דיזיינד טרימז ברענגען מער ווייטאַלאַטי און מאַכט צו טויגיקייט.