אַדדוקטאָר ע 3022
פֿעיִקייטן
ע 3022- דיעוואָסט סעריעאַדדוקטאָר טאַרגאַץ די אַדדוקטאָר מאַסאַלז בשעת צושטעלן פּריוואַטקייט דורך פּאַזישאַנינג די עקסערסייזער צו די וואָג אָנלייגן טורעם. די פּאַד פון פּינע שוץ גיט גוט שוץ און קושאַנינג. א באַקוועם געניטונג פּראָצעס מאכט עס גרינגער פֿאַר די עקסערסייזער צו פאָקוס אויף די קראַפט פון די אַדדוקטוס מאַסאַלז.
אַדזשאַסטאַבאַל אָנהייב שטעלע
●די אָנהייב שטעלע איז דיזיינד צו פּאַסיק אַלע ניצערס און קענען זיין אַדזשאַסטיד לייכט. שטיצן פֿאַר צוויי פאַרשידענע ווערקאַוץ, עס איז גרינג צו טוישן טראַינינג שטעג ריינדזשאַז אָדער באַשטימען וואָרקאָוט מאָדעס.
צוויי עקסערסייזיז, איין מאַשין
●די אַפּאַראַט אַקאַמאַדייץ באַוועגונג פֿאַר ביידע ינער און ויסווייניקסט דיך, מיט גרינג סוויטשינג צווישן די צוויי. דער באַניצער דאַרף בלויז מאַכן אַ פּשוט אַדזשאַסטמאַנט מיט דעם צענטער קרוק.
צווייענדיק פֿיס פּעגס
●די פאַרשידענע פּלייסמאַנץ פון די פֿיס פּעגס ענשור געהעריק פּאַסיק פון דער אַפּאַראַט צו יעדער באַניצער ס דאַרף.
עוואָסט סעריעווי קלאַסיש נוסח פון דהז נאָך ריפּיטיד סקרוטיניאַרי און פּאַלישינג, ארויס אין פראָנט פון דעם ציבור וואָס אָפפערס אַ גאַנץ פאַנגקשאַנאַל פּעקל און איז גרינג צו טייַנען. פֿאַר עקסערסייזערז, די וויסנשאפטלעכע טרייַעקטאָריע און סטאַביל אַרקאַטעקטשער פון דיעוואָסט סעריע ענשור אַ גאַנץ טריינינג דערפאַרונג און פאָרשטעלונג; פֿאַר בויערס, אַפאָרדאַבאַל פּרייסיז און סטאַביל קוואַליטעט האָבן געלייגט אַ האַרט יסוד פֿאַר די בעסטער-סעלינג פוןעוואָסט סעריע.
