Biceps COLLL U3030D
פֿעיִקייטן
ו3030 ד- דיFusion סעריע (נאָרמאַל)בייסעפּסינג קערל האט אַ וויסנשאפטלעכע קערל שטעלע, מיט באַקוועם אָטאַמאַטיק אַדזשאַסטמאַנט, וואָס קענען אַדאַפּט צו פאַרשידענע ניצערס. די איין-ים אַדזשאַסטאַבאַל ראַטשעט קען נישט בלויז העלפֿן די באַניצער געפֿינען די ריכטיק באַוועגונג שטעלע, אָבער אויך ענשור דער בעסטער טרייסט. עפעקטיוו סטימיאַליישאַן פון די בייסעפּס קענען מאַכן די טריינינג מער שליימעסדיק.
הומאַניזעד פּלאַן
●די ווינקל פון די אַוועקזעצן און אַרמרעס גיט די בעסטער שטעלע פֿאַר פעסטקייַט און מוסקל סטימיאַליישאַן בעשאַס געניטונג.
באַוועגונג געווער פּלאַן
●די גענוי פּלאַן פון די באַוועגונג אָרעם אַלאַוז עס צו זיין אַדזשאַסטיד מיט די גוף פון דעם באַניצער אין די קייט פון באַוועגונג. די ראָוטייטינג שעפּן מאָוועס מיט דעם גוף צו צושטעלן קאָנסיסטענט פילן און קעגנשטעל.
פּשוט אַדזשאַסטמאַנט
●דער מיטל דאַרף בלויז סטרויערן די אַוועקזעצן און גוף שטעלע אַמאָל, און דאַן די ספּעשאַלי דיזיינד מאַך געווער וועט ענשור טרייסט און עפעקטיווקייַט אין טריינינג.
סטאַרטינג מיט דיפוסיאָן סעריעדי שטאַרקייט פון דהז איז אַפישאַלי אריין די תקופה פון דע-פּלאַסטיקאַזיישאַן. קאָוינסאַדענאַלי, דער פּלאַן פון דעם סעריע האט אויך געלייגט דעם יסוד פֿאַר דהז ס צוקונפֿט פּראָדוקט ליניע. דאַנקען צו דהז ס גאַנץ צושטעלן קייט סיסטעם, קאַמביינד מיט ויסגעצייכנט קראַפצמאַנשיפּ און אַוואַנסירטע פּראָדוקציע שורה טעכנאָלאָגיע, דיפוסיאָן סעריעאיז בארעכטיגט מיט אַ טריינינג שטאַרקייט טריינינג פּערמאָעטשאַניקאַל לייזונג.
