-
אַבדאָמינאַל יסאָלאַטאָר U2073C
די פרעמד סעריע אַבדאָמינאַל יסאָלאַטאָרס נאָכגיין אַ גיין-אין מינימאַליסט פּלאַן אָן ומנייטיק אַדזשאַסטמאַנט סטעפּס. יוניקלי דיזיינד אַוועקזעצן בלאָק גיט שטאַרק שטיצן און שוץ בעשאַס טריינינג. פּינע ראָולערז צושטעלן עפעקטיוו קושיאָניעס פֿאַר טריינינג, און קאַונטערווייץ צושטעלן נידעריק סטאַרטינג קעגנשטעל צו ענשור גלאַט און זיכער באַוועגונג
-
אַבדאָמינאַל און צוריק פאַרלענגערונג U2088C
די פרעמד סעריע אַבדאָמינאַל / צוריק פאַרלענגערונג איז אַ צווייענדיק פונקציע מאַשין דיזיינד צו לאָזן די ניצערס צו דורכפירן צוויי עקסערסייזיז אָן געלאזן די מאַשין. ביידע עקסערסייזיז נוצן באַקוועם פּאַדיד אַקסל סטראַפּס. אַדזשאַסטמאַנט פון לייַכט שטעלע גיט צוויי סטאַרטינג שטעלעס פֿאַר צוריק פאַרלענגערונג און איין פֿאַר אַבדאָמינאַל פאַרלענגערונג.
-
Abductor & Addoctor U2021C
די פרעמד סעריע אַבדאָקטאָר & אַדדוקטאָר פֿעיִקייטן אַן גרינג-סטרויערן אָנהייב שטעלע פֿאַר ביידע ינער און ויסווייניקסט דיך עקסערסייזיז. צווייענדיק פֿיס פּעגס אַקאַמאַדייט אַ ברייט קייט פון עקסערסייזערז. די אַוועקזעצן און צוריק בלאָק איז ערגאַנאַמיקלי אָפּטימיזעד פֿאַר בעסער שטיצן און טרייסט. און דרייווינג דיך פּאַדס זענען אַנגגאַלד פֿאַר ימפּרוווד פונקציע און טרייסט בעשאַס ווערקאַוץ, וואָס מאכט עס גרינגער פֿאַר עקסערסייזיז צו פאָקוס אויף מוסקל שטאַרקייַט.
-
צוריק פאַרלענגערונג U2031C
די פרעמד סעריע צוריק יקסטענשאַן האָבן אַ גיין-אין פּלאַן מיט אַדזשאַסטאַבאַל צוריק ראָולערז, אַלאַוינג די עקסערסייזיז צו פרילי קלייַבן די קייט פון באַוועגונג. די וויידזשאַנד טאַליע בלאָק גיט באַקוועם און ויסגעצייכנט שטיצן איבער די גאנצע באַוועגונג. פּשוט העל פּרינציפּ, ויסגעצייכנט ספּאָרט דערפאַרונג.
-
Biceps Calll U2030C
די פרעמד סעריע בייסעפּס קורל האט אַ וויסנשאפטלעכע קערל שטעלע, מיט אַ באַקוועם אָטאַמאַטיק אַדזשאַסטמאַנט שעפּן, וואָס קענען אַדאַפּט צו פאַרשידענע ניצערס. די איין-ים אַדזשאַסטאַבאַל ראַטשעט קען נישט בלויז העלפֿן די באַניצער געפֿינען די ריכטיק באַוועגונג שטעלע, אָבער עפעקטיוו סטימיאַליישאַן פון די בייסעפּס קענען מאַכן די טריינינג מער שליימעסדיק. די אַוועקזעצן איז ערגאַנאַמיקלי אָפּטימיזעד פֿאַר בעסער שטיצן און טרייסט.
-
פלאַטערל מאַשין ו 2009004 ק
די פרעמד סעריע באַטערפליי מאַשין איז דיזיינד צו יפעקטיוולי אַקטאַווייט רובֿ פון די פּעקטאָראַל מאַסאַלז בשעת מינאַמייז די השפּעה פון די פראָנט פון די פראָנט פון די דעלטאָיד מוסקל דורך די קאַנווערדזשאַנט באַוועגונג מוסטער. די אַוועקזעצן און צוריק בלאָק איז ערגאַנאַמיקלי אָפּטימיזעד פֿאַר בעסער שטיצן און טרייסט. אין די מעטשאַניקאַל סטרוקטור, די אומאָפּהענגיק באַוועגונג געווער מאַכן די קראַפט יגזערטיד מער סמודלי בעשאַס די טריינינג פּראָצעס, און זייער פאָרעם פּלאַן אַלאַוז ניצערס צו באַקומען די בעסטער באַוועגונג קייט.
-
קאַמבער קורל & טריקפּעפּס U2087C
די פרעמד סעריע קאַמבער קערל טריסעפּס נוצן בייסעפּס / טריסעפּס קאַמביינד גריפּס, וואָס קענען דערגרייכן צוויי עקסערסייזיז אויף איין מאַשין. די איין-ים אַדזשאַסטאַבאַל ראַטשעט קען נישט בלויז העלפֿן די באַניצער געפֿינען די ריכטיק באַוועגונג שטעלע, אָבער אויך ענשור דער בעסטער טרייסט. די אַוועקזעצן און צוריק בלאָק איז ערגאַנאַמיקלי אָפּטימיזעד פֿאַר בעסער שטיצן און טרייסט. און ריכטיק געניטונג האַלטנ זיך און קראַפט שטעלע קענען מאַכן געניטונג פאָרשטעלונג בעסער.
-
THECTS & NUSDARS דרוק U2084C
די פרעמד סעריע קאַסטן אַקסל דרוק ריאַלייז די ינאַגריישאַן פון די פאַנגקשאַנז פון די דריי מאשינען אין איין. אויף דעם מאַשין, דער באַניצער קענען סטרויערן די דרינגלעך אָרעם און אַוועקזעצן אויף די מאַשין צו דורכפירן באַנק דרוק, אַרוף אַבליק דרוק און אַקסל דרוק. די אַוועקזעצן און צוריק בלאָק איז ערגאַנאַמיקלי אָפּטימיזעד פֿאַר בעסער שטיצן און טרייסט. און באַקוועם אָוווערסייזד כאַנדאַלז אין קייפל שטעלעס, קאַמביינד מיט די פּשוט אַדזשאַסטמאַנט פון די אַוועקזעצן, לאָזן ניצערס צו לייכט זיצן אין שטעלע פֿאַר פאַרשידענע עקסערסייזיז.
-
טונקען גאָמבע הילף U2009C
די פרעמד סעריעס טונקען / גאָמבע הילף איז אַ דערוואַקסן צווייענדיק פונקציאָנירן סיסטעם. גרויס סטעפּס, באַקוועם קני פּאַדס, ראָטאַטאַבלע טילט כאַלטשאַלז און מאַלטי-שטעלע ציען-אַרויף כאַנדאַלז זענען טייל פון די העכסט ווערסאַטאַל טונקען / גאָמבע הילף מיטל. די קני בלאָק קענען זיין פאָולדיד צו פאַרשטיין די אַנאַססיסטאַד פון די באַניצער. א מער גלייַך פּלייסמאַנט פון וואָג סטאַקס און טריינינג געביטן ימפּרוווז די קוילעלדיק פעסטקייַט און יז פון נוצן פון די עקוויפּמענט.
-
גלוטע יסאָלאַטאָר ו 2024c
די פרעמד סעריע גלוד יסאָלאַטאָר באזירט אויף די שטייענדיק שטעלע אויף דער ערד, טאַרגאַץ צו באַן די מאַסאַלז פון די היפּס און שטייענדיק לעגס. עלנבויגן פּאַדס, אַדזשאַסטאַבאַל קאַסטן פּאַדס און כאַנדאַלז צושטעלן סטאַביל שטיצן פֿאַר פאַרשידענע ניצערס. די נוצן פון פאַרפעסטיקט שטאָק פֿיס אַנשטאָט פון קאַונטערווייט פּלאַטעס ימפּרוווז די פעסטקייַט פון די מיטל בשעת ינקריסינג די פּלאַץ פֿאַר באַוועגונג, די עקסערסייזער ינדזשויד לענד פאַרלענגערונג.
-
שיפּוע דריקן U2013C
די פרעמד סעריע פון שיף, דריקן טרעפן די באדערפענישן פון פאַרשידענע ניצערס פֿאַר ינקיין דריקט מיט אַ קליין אַדזשאַסטמאַנט דורך אַדזשאַסטאַבאַל אַוועקזעצן און צוריק בלאָק. די צווייענדיק-שטעלע שעפּן קענען טרעפן די טרייסט און געניטונג דייווערסיטי פון עקסערסייזערז. די אַוועקזעצן און צוריק בלאָק איז ערגאַנאַמיקלי אָפּטימיזעד פֿאַר בעסער שטיצן און טרייסט. און גלייַך טרייַעקטאָריע אַלאַוז ניצערס צו באַן אין אַ ווייניקער ראַכוועסדיק סוויווע אָן פילן ענג אָדער ריסטריינד.
-
לאַטירן אַוועק און בלאָק ו 2085 ק
די פרעמד סעריע לאַט & פּולליי מאַשין איז אַ צווייענדיק פונקציאָנירן מאַשין מיט לאַט פּולדאָוון און מיטן רייטינג געניטונג שטעלעס. עס פֿעיִקייטן אַן גרינג-צו-סטרויערן דיך האַלטן-אַראָפּ בלאָק, עקסטענדעד אַוועקזעצן און פֿיס באַר צו פאַסילאַטייט ביידע עקסערסייזיז. אָן געלאזן די אַוועקזעצן, איר קענען געשווינד באַשטימען צו אן אנדער טריינינג דורך פּשוט אַדזשאַסטמאַנץ צו טייַנען טריינינג העמשעכדיקייַט
