כאַק סקוואַט E3057
פֿעיִקייטן
E3057— דיעוואָסט סעריע Hack Squat סימיאַלייץ די באַוועגונג וועג פון אַ ערד סקוואַט, פּראַוויידינג די זעלבע דערפאַרונג ווי פריי וואָג טריינינג. ניט בלויז דאָס, אָבער די ספּעציעלע ווינקל פּלאַן אויך ילימאַנייץ די אַקסל מאַסע און ספּיינאַל דרוק פון טראדיציאנעלן ערד סקוואַץ, סטייבאַלייז די צענטער פון ערלעכקייט פון די עקסערסייזער אויף די גענייגט פלאַך און ינשורז די גלייך טראַנסמיסיע פון קראַפט.
נאַטירלעך שטעלע
●אַלאַוז עקסערסייזערז צו פאַרריכטן זייער צענטער פון ערלעכקייט אויף אַ גענייגט פלאַך און מאַסע קעגנשטעל גלייַך אין דער נידעריקער גוף אָן סטרעסינג די רוקנביין פֿאַר באַקוועם, זיכער און עפעקטיוו טריינינג.
גרינג צו נוצן
●די ערגאַנאַמיק שעפּן העלפּס די עקסערסייזער סטייבאַלייז די טאָרסאָ בשעת אַלאַוינג די עקסערסייזער צו אָנהייבן און סוף אַ ווערקאַוט פון צוויי פאַרשידענע שטעלעס דורך ראָוטייטינג די שעפּן לאַקס.
וואָג פּלאַטע סטאָרידזש
●אָפּטימיזעד וואָג טעלער סטאָרידזש מאכט לאָודינג און אַנלאָודינג גרינגער, און די גרינג-צו-דערגרייכן אָרט ימפּרוווז די באַניצער דערפאַרונג.
עוואָסט סעריע, ווי אַ קלאַסיש נוסח פון DHZ, נאָך ריפּיטיד דורכקוק און פּאַלישינג, ארויס אין פראָנט פון דעם ציבור וואָס אָפפערס אַ גאַנץ פאַנגקשאַנאַל פּעקל און איז גרינג צו טייַנען. פֿאַר עקסערסייזערז, די וויסנשאפטלעכע טרייַעקטאָריע און סטאַביל אַרקאַטעקטשער פון דיעוואָסט סעריע ינשור אַ גאַנץ טריינינג דערפאַרונג און פאָרשטעלונג; פֿאַר בויערס, אַפאָרדאַבאַל פּרייסיז און סטאַביל קוואַליטעט האָבן געלייגט אַ האַרט יסוד פֿאַר דער בעסטער-סעלינגעוואָסט סעריע.
