-
DHZ FITNESS ביי FIBO 2024: אַ ריסאַונדינג הצלחה אין דער וועלט פון פיטנעסס
א סטראַטידזשיק וויטרינע פון סאָרט פּאָווער דינאַמיש יגזיבאַץ אין פּריים לאָוקיישאַנז געשעפט טאָג: פאָרטיפייינג ינדאַסטרי קאַנעקשאַנז פּובליק טאָג: ענגיידזשינג פיטנעסס ענטוזיאַסץ און ינפלואַנסערז מסקנא: א שריט פאָרויס ...לייענען מער -
ריקומבענט ווס ספּין בייקס: א פולשטענדיק גייד צו דרינענדיק סייקלינג פֿאַר געזונט און טויגיקייט
עס איז גרינג צו פאַרזען, אָבער די הויפט פאַרנאַרן איז דאָס: איר קענען זען קאַלאָריעס פאַרשווינדן אָן יגזערטינג באַטייטיק נאָך מי, און דאָס איז אַ נצחון. נאַוויגאַציע די פאַרשיידנקייַט פון געניטונג בייקס קענען זיין אָוווערוועלמינג; זאָל דיין ייבערהאַנט זיין ריקומבענט בייקס אָדער ספּין ב ...לייענען מער -
DHZ Fitness מאכט אַ שפּריצן ביי FIBO 2023: אַ מעמעראַבאַל געשעעניש אין קעלן
די אויג-קאַטשינג אַרייַנגאַנג סטראַטידזשיק בראַנדינג א פּרעמיער עקסהיביטיאָן ספעיס א צוריקקער צו פיבאָ מסקנא נאָך אַ לאַנג כיאַטאַס רעכט צו דער COVID-19 פּאַנדעמיק, FIBO 2023 האט לעסאָף קיקט אַוועק אין קעלן ...לייענען מער -
ווי צו פּלאַן און מעבלירט אַ פאַנגקשאַנאַל געשעפט ספּאָרטזאַל
ניצן 3-D מאָדעלינג העכערן מיטאַרבעט און כידעש שאַפֿן אַ גרויס אַטמאָספער טראַסטווערדי אַפּעלירן מסקנא די טויגיקייט אינדוסטריע אָפפערס אַ ברייט קייט פון געניטונג אָפּציעס און עס איז וויכטיק פֿאַר געשעפט ספּאָרטזאַל אָונערז צו דערקענען ...לייענען מער -
טוט געניטונג בוסט דיין ימיון סיסטעם?
ווי טוט געניטונג בוסט דיין ימיון סיסטעם? ימפּרוווד ימיונאַטי מיט רעגולאַריטי וואָס איז די מערסט עפעקטיוו טיפּ פון געניטונג פֿאַר ימפּרוווינג ימיונאַטי? - גיין - HIIT ווערקאַוץ - סטרענגטה טראַינינג מאַקסאַמייז דיין ...לייענען מער -
7 טויגיקייט מיטס, זען אויב איר פאַלן פֿאַר עס?
פּראַלאָנגד ווערקאַוץ קענען זיין מער וווילטויק אָן ווייטיק, קיין געווינס פאַרגרעסערן פּראָטעין ינטייק און רעדוצירן פעט און קאַרב ינטייק ליפטינג ווייץ וועט מאַכן איר באַלקי אָרט פעט ברענען: רעדוצירן בויך פעט בלויז? קאַרדיאָו איז ניט דער בלויז וועג צו פאַרלירן פעט איר מוזן באַן יעדער טאָג צו דערגרייכן ...לייענען מער -
וויקלי פיטנעסס טראַינינג פּלאַן
• מאנטאג: קאַרדיאָו • דינסטאג: נידעריקער גוף • מיטוואך: אויבערשטער גוף און האַרץ • דאנערשטאג: אַקטיוו מנוחה און אָפּזוך • פרייטאג: נידעריקער גוף מיט אַ פאָקוס אויף גלוטעס • שבת: אויבערשטער גוף • זונטיק: מנוחה און אָפּזוך דעם 7-טאָג ציקל געניטונג ...לייענען מער -
דער בעסטער וועג צו באַן אַלע 6 הויפּט מוסקל גרופּעס
די 6 הויפּט מוסקל גרופּעס הויפּט מוסקל גרופע #1: קאַסטן הויפּט מוסקל גרופע #2: צוריק הויפּט מוסקל גרופע #3: געווער הויפּט מוסקל גרופע #4: פּלייצעס הויפּט מוסקל גרופע #5: לעגס הויפּט מוסקל גרופע #6: די קאַווז א " מוסקל גרופּע" איז עקסאַ ...לייענען מער -
דיפעראַנסיז צווישן אַעראָביק און אַנאַעראָביק געניטונג
וואָס איז אַעראָביק עקסערסייז? טייפּס פון אַעראָביק עקסערסייזיז וואָס איז אַנאַעראָביק עקסערסייזיז? טייפּס פון אַנעראָוביק עקסערסייזיז געזונט בענעפיץ פון אַעראָביק עקסערסייז געזונט בענעפיץ פון אַנעראָוביק עקסערסייז ביידע עראָוביק און אַנעראָוביק געניטונג זאָל זיין ...לייענען מער -
4 Benefits פון רעגולער געניטונג
1. געניטונג צו קאָנטראָלירן וואָג 2. קעמפן געזונט טנאָים און חולאתן 3. פֿאַרבעסערן שטימונג 4. הנאה לעבן בעסער די דנאָ שורה אויף געניטונג געניטונג און פיזיש טעטיקייט זענען גרויס וועגן צו פילן בעסער, העכערן געזונט און האָבן שפּאַס. עס איז אַ ...לייענען מער -
וואָס טייפּס פון פיטנעסס עקוויפּמענט זענען בנימצא?
ניט קיין ענין אין וואָס ספּאָרטזאַל איר האַלטן, איר וועט געפֿינען אַ שעפע פון טויגיקייט ויסריכט דיזיינד צו סימולירן סייקלינג, גיין און פליסנדיק, קייאַקינג, ראָווינג, סקיינג און טרעפּ קליימינג. צי מאָוטערייזד אָדער איצט ניט מער, סייזד פֿאַר געשעפט נוצן פון טויגיקייט צענטער אָדער לייטער היים ...לייענען מער -
ווי צו אָנהייבן מיט געהעריק טויגיקייט?
ווי צו אָנהייבן מיט געהעריק טויגיקייט? ידעאַללי, אויב איר דאַרפֿן צו פֿאַרבעסערן דיין נאָרמאַל טויגיקייט און געזונט, איר דאַרפֿן צו געניטונג בעערעך 5 טעג פּער וואָך, King Hancock, ACSM-CPT, Sweet 2 Success טריינער אויף NEOU, אַ געזונט סטרימינג דינסט, דערציילט H ...לייענען מער
