א מאַסאַזש ביקס קענען העלפֿן איר באַפרייַען דרוק נאָך אַ ווערקאַוט. ווי זיין קאָפּ סווינגס צוריק און אַרויס, די מאַסאַזש ביקס קענען געשווינד בלאַסט דרוק סיבות אין די מוסקולאַטורע פון די גוף. עס קען זיין זייער פאָוקיסט אויף ספּעציפיש פּראָבלעם פונקטן. די צוריק רייַבונג ביקס איז געניצט איידער עקסטרעם געניטונג צו פאַרגיסן די מאַסאַלז איידער געניטונג. דאָס קען העלפֿן צו רעדוצירן מוסקל דרוק און באַזונדער די אַנויינג מאַסאַלז וואָס ויסקומען צו וואַרטן נאָך אַ באַזונדער ווערקאַוט. מאַסאַזש ביקס, וואָס קענען העלפֿן באַפרייַען סענסיטיוויטי און שפּאַנונג מיט ראַקינג, שנעל פּלאַצן פון שפּאַנונג אין מוסקל געוועב. ווי אַ פּינע וואַל, נידינג העלפּס פאָקקס אויף געזונט-דיפיינד פּראָבלעם געביטן קאַמפּערד צו אנדערע היים אָפּציעס.
דער פּרינציפּ פון דערמאַסאַזש ביקסאיז גערופֿן, וואָס אַטשיווז די ווירקונג דורך געשווינד אַפּלייינג דרוק אויף די מאַסאַלז, וואָס איז ווי בעקאַבאָלעדיק מאַסאַזש.
מער טיף מיט צוויי נאַונז:
דער ערשטער איז גערופן דיGolgi Teadon אָרגאַן
א בוים-ווי סענסערי סאָף ענקלאָוזד אין אַ שפּינדל-ווי קאַנעקטיוו פון קאַנעקטיווע געוועב, אַז ליגט לעבן דעם קנופּ פון אַ טענדאָן מיט אַ מוסקל. עס איז אַ קראַפט רעסעפּטאָר אין אונדזער טענדאַנז, עס סענסיז אַ גראַד פון אונדזער מוסקל ענדערונגען און קאַנטראַקשאַנז, און דאַן באַשיצן זיך, אויב עס סענסיז אַ באַטייַטיק מוסקל ענדערונג, עס וועט געבן בילכערקייַט צו אָפּרוען די מאַסאַלז.
אַזוי, ווען מיר נוצן דימאַסאַזש ביקסצו אָפּרוען די מוסקל טייל, ווען מיר געבן אַ גשמיות סטימיאַליישאַן צו די Golgi tadon, עס וועט אַקטאַווייט דעם מעקאַניזאַם. ווען עס פילז די ווייבריישאַן, עס טרערן פון די פּעריאָסטעסום צו אָפּרוען זיך.
די רגע איז גערופןפאַסיאַל אַדהעשוסיאָנס
ווען מיר פּראַל אויף שווער ווייץ, ריפּיטינג אַ איין קאַמף, פילע מאָל אָדער די אַקציע בלייבט אַנטשיינדזשד פֿאַר אַ לאַנג צייַט, דעמאָלט אונדזער פאַססיאַ קען זיין סטאַק. וואָס איז די פאַססיאַ? פשוט, עס איז וואָס מיר זען ווען מיר שנייַדן פלייש. אַ דין, שווער-צו-שנייַדן ווייַס פילם אלנגעוויקלט אַרום די דאַר פלייש. דימאַסאַזש ביקסאיז זייער נוציק פֿאַר די מעלדונג פון די פאַססיאַ.
א גוטעמאַסאַזש ביקסאיר וועט דערגרייכן די בענעפיץ פון די טרייסט פון דיין היים און אין די מערסט גינציק צייט אָן די לוקסוס פון רעגולער ספּאַ פאַרוואַלטונג. עס קענען טראָגן קאָמפּאַראַטיווע רעזולטאַטן מיט ווהאָאָפאַסאַל נידינג דעוויסעס אַזאַ ווי פּינע ראָולערז. יענע וואָס געפֿינען די נידינג וואַל בללער לעפּיש אָדער יבעריק מאַנואַל ינטעראַקשאַן קענען נוצן די מאַסאַזשער פֿאַר אַ סמודער און קאַמפּיוטערייזד אָרדענונג. דימאַסאַזש ביקסקענען ווערן געניצט פֿאַר קורץ סעשאַנז צווישן געניטונג סעטטינגס צו ענשור דיין מאַסאַלז שטענדיק בלייבן אַקטיוו און באַקוועם.
דימאַסאַזש ביקססערוועס ווי אַ ענכאַנסמאַנט צו נאָרמאַל שאָדן פאַרריכטן מיטלען, פּראַוויידינג ענערגיע פֿאַר די אָפּזוך און אָפּזוך פון ראַטינג מאַסאַלז רעכט צו שאָדן אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק אָדער קרענק. ימפּרוווינג די אַליינמאַנט פון די מוסקל און פאַססיאַ געוועב העלפּס די ינדזשערד געגנט, בעסער אַדאַפּטיישאַן און אָפּזוך אין אַ קורץ צייַט. דימאַסאַזש ביקסאיז ימפּרעסיוו פֿאַר פאַסטינג אָפּזוך צייט און רידוסינג מוסקל דרוק, וואָס איז ספּעציעל ווערטפול נאָך אַ לויפן אָדער ווערקאַוט. זיי געבן אונדז די מערסט נוץ ווען איר פֿאַרבונדן מיט באָקע צוריק מאַסאַזש טריטמאַנץ.
פּאָסטן צייט: Jul-01-2022