די פוסיאָן סעריעס (סטאַנדאַרד) ווערטיקאַל דרוק האט אַ באַקוועם און גרויס מאַלטי-שטעלע גריפּ, וואָס ינקריסיז די באַניצער 'ס טריינינג טרייסט און טריינינג פאַרשיידנקייַט. די מאַכט-אַססיסטעד פֿיס בלאָק פּלאַן ריפּלייסיז די טראדיציאנעלן אַדזשאַסטאַבאַל צוריק בלאָק, וואָס קענען טוישן די סטאַרטינג שטעלע פון טריינינג לויט די געוווינהייטן פון פאַרשידענע קאַסטאַמערז, און באַפער אין די סוף פון טריינינג.