רעקומבענט בייק מיט געפירט קאַנסאָול. די באַקוועם ליגנעריש האַלטנ זיך אַלאַוז וסערס צו דורכפירן רילאַקסט שלאָס ווייך טריינינג, און די לעדער אַוועקזעצן און צוריק פּאַדס צושטעלן ויסגעצייכנט טרייסט. ניט מער ווי אַז, דעם מיטל קענען אויך סטרויערן די טריינינג שטאַרקייַט און פרילי קלייַבן אַ קעסיידערדיק גיכקייַט אָדער אַ אַנדערש טריינינג פּלאַן. יקערדיק אינפֿאָרמאַציע אַזאַ ווי גיכקייַט, קאַלאָריעס, דיסטאַנסע און צייט וועט זיין אַקיעראַטלי געוויזן אויף די קאַנסאָול.