פּראָנע פוס קערל J3001
פֿעיִקייטן
J3001— דיעוואָסט ליכט סעריעספּראָנע לעג קערל ניצט אַ פּראָנע פּלאַן צו פֿאַרבעסערן די יז-פון-נוצן דערפאַרונג. די וויידאַנד עלנבויגן פּאַדס און גריפּס העלפֿן ניצערס צו בעסער סטייבאַלייז די טאָרסאָ, און די קנעכל וואַל פּאַדס קענען זיין אַדזשאַסטיד לויט צו פאַרשידענע פוס לענגקטס און ענשור סטאַביל און אָפּטימאַל קעגנשטעל.
ביאָמעטשאַניקאַל פּלאַן
●די אַנגגאַלד לענד און אויבערשטער גוף פּאַדס אויף די פּראָנע פוס קערל ענשור ריכטיק אַליינמאַנט פון די עקסערסייזער 'ס קני מיט די דרייפּונקט צו מאַקסאַמייז טרייסט בשעת ייסאַלייטינג די האַמסטרינג.
באַפער סיסטעם
●דער סטאַפּער קאָואַפּערייץ מיט די באַפער סיסטעם צו באַשיצן די עקוויפּמענט ווען דער באַניצער ענדיקט די געניטונג, אָדער צו ויסמיידן די שאָדן צו די יוזערז פון לאָודיד באַוועגונג אָרעם געפֿירט דורך די פּלוצעמדיק מעלדונג פון דער באַניצער אין די מיטל.
פאָקוס אויף דערפאַרונג
●גרינג צו סטרויערן וואַל בלאָק, עפענען ויסריכט פּלאַן אַלאַוז ניצערס צו לייכט נוצן עס צו פאַרענדיקן די קאָראַספּאַנדינג טריינינג.
דיעוואָסט ליכט סעריעסראַדוסאַז די מאַקסימום וואָג פון די מיטל און אָפּטימיזעס די היטל בשעת ריטיינינג די נוסח פּלאַן, מאכן די נידעריקער פּראָדוקציע קאָס. פֿאַר עקסערסייזערז, דיעוואָסט ליכט סעריעסריטיינז די וויסנשאפטלעכע טרייַעקטאָריע און סטאַביל אַרקאַטעקטשער פון דיעוואָסט סעריעצו ענשור אַ גאַנץ טריינינג דערפאַרונג און פאָרשטעלונג; פֿאַר בויערס, עס זענען מער ברירות אין די נידעריקער פּרייַז אָפּשניט.
