דריי - Torso J3018
פֿעיִקייטן
J3018- דיעוואָסט ליכט סעריעדריי - טאָרסאָ איז אַ שטאַרק און באַקוועם מיטל וואָס גיט ניצערס אַ עפעקטיוו וועג צו פארשטארקן די האַרץ און צוריק מאַסאַלז. די קנילינג שטעלע פּלאַן איז אנגענומען, וואָס קענען אויסשטרעקן די לענד פלעקסאָרס בשעת רידוסינג די דרוק אויף דער נידעריקער צוריק ווי פיל ווי מעגלעך. די יוניקלי דיזיינד קני פּאַדס ענשור די פעסטקייַט און טרייסט פון נוצן און צושטעלן שוץ פֿאַר מאַלטי-האַלטנ זיך טריינינג.
אָוווערסייזד כאַנדאַלבאַר
●ניט דאַרפֿן צו סטרויערן, עס איז דיזיינד צו אַדאַפּט זיך צו פאַרשידן ניצערס, געוויינט צו סטייבאַלייז דער אויבערשטער גוף, אַזוי פאָוקיסינג אויף די לענד פלעקסאָרס.
באַקוועם פּאַדס
●רעכט צו דער קנילינג שטעלע, די קני פּאַדס קענען צושטעלן שוץ און טרייסט פֿאַר עקסערסייזער ס ניז, און די זייַט פּאַדס קענען צושטעלן פאַרלאָזלעך שטיצן בעשאַס עקסערסייזיז.
נוציק גיידאַנס
●די ינסטיטוד אינסטרוקציעס פון די אינסטרוקציעס פּראָווידעס שריט-פֿאַר-שריט גיידאַנס אויף גוף שטעלע, באַוועגונג און מאַסאַלז געארבעט.
דיעוואָסט ליכט סעריעראַדוסאַז די מאַקסימום וואָג פון די מיטל און אָפּטימיזעס די היטל און ריטיינינג די נוסח פּלאַן, וואָס מאכט די נידעריקער פּראָדוקציע קאָס. פֿאַר עקסערסייזערז, דיעוואָסט ליכט סעריעריטיינז די וויסנשאפטלעכע טרייַעקטאָריע און סטאַביל אַרקאַטעקטשער פון דיעוואָסט סעריעצו ענשור אַ גאַנץ טריינינג דערפאַרונג און פאָרשטעלונג; פֿאַר בויערס, עס זענען מער ברירות אין דער נידעריקער פּרייַז אָפּשניט.
