סיטאַד קאַלב ו3062
פֿעיִקייטן
U3062— דיעוואָסט סעריע סעאַטעד קאַלף אַלאַוז דער באַניצער צו אַקטאַווייט די קאַלב מוסקל גרופּעס ראַשאַנאַלי ניצן גוף וואָג און נאָך וואָג פּלאַטעס. לייכט אַדזשאַסטאַבאַל דיך פּאַדס שטיצן ניצערס פון פאַרשידענע סיזעס, און די סיטאַד פּלאַן רימוווז ספּיינאַל דרוק פֿאַר אַ מער באַקוועם און עפעקטיוו טריינינג. דער אָנהייב-האַלטן כאַפּן הייבער ינשורז זיכערקייַט ווען סטאַרטינג און סאָף טריינינג.
גרינג צו נוצן
●די לאַקינג הייבער איז אויטאָמאַטיש רעלעאַסעד ווען די עקסערסייזער סטאַרץ טריינינג, און נאָר דאַרפֿן צו באַשטעטיק די לאַקינג הייבער נאָך די טריינינג צו לייכט אַרויסגאַנג די ויסריכט אָן פּלוצעמדיק דראַפּינג פון די וואָג.
ערגאָנאָמיק פּלאַן
●אַנדערש פון די שטייענדיק קאַלב טריינינג, די קאַלב-אויפשטיין זיצן שטעלע פּלאַן ילימאַנייץ די דרוק אויף די רוקנביין, מאכן טריינינג מער באַקוועם און עפעקטיוו.
אַנגגאַלד וואָג האָרן
●אַנגגאַלד וואָג האָרן אַלאַוז פֿאַר גרינגער לאָודינג און אַנלאָודינג פון וואָג פּלאַטעס, ענכאַנסינג די גאַנץ טריינינג דערפאַרונג.
עוואָסט סעריע, ווי אַ קלאַסיש נוסח פון DHZ, נאָך ריפּיטיד דורכקוק און פּאַלישינג, ארויס אין פראָנט פון דעם ציבור וואָס אָפפערס אַ גאַנץ פאַנגקשאַנאַל פּעקל און איז גרינג צו טייַנען. פֿאַר עקסערסייזערז, די וויסנשאפטלעכע טרייַעקטאָריע און סטאַביל אַרקאַטעקטשער פון דיעוואָסט סעריע ינשור אַ גאַנץ טריינינג דערפאַרונג און פאָרשטעלונג; פֿאַר בויערס, אַפאָרדאַבאַל פּרייסיז און סטאַביל קוואַליטעט האָבן געלייגט אַ האַרט יסוד פֿאַר דער בעסטער-סעלינגעוואָסט סעריע.
