סיטאַד טונקען ע 7026
פֿעיִקייטן
ע 7026- דיפוסיאָן פּראָ סעריע סיטיד טונקען רעפּליקייץ די באַוועגונג דרך פון דעם טראדיציאנעלן פּאַראַלעל באַר פּושפּאָסע-אַרויף געניטונג, פּראַוויידינג אַ באַקוועם און עפעקטיוו וועג צו באַן די טריסעפּס און פּעק. די ווינקל צוריק בלאָק ראַדוסאַז דרוק בשעת ימפּרוווינג פעסטקייַט און טרייסט.
רעפּראָדוצירן באַוועגונג דרך
●דער פּלאַן פון די סיטאַד טונקען דרייפּונקט אָרעם בישליימעס רעפּליקייץ די בעקאַבאָלעדיק פּאַרטייעל באַר טונקל טריינינג דערפאַרונג צו רעכט דינגען די טריסעפּס.
שפּאַלטן-טיפּ באַוועגונג פּלאַן
●אין פאַקטיש טריינינג, עס אָפט אַקערז אַז די טריינינג איז טערמאַנייטיד רעכט צו דער אָנווער פון שטאַרקייט אויף איין זייַט פון דעם גוף. דער פּלאַן אַלאַוז די טריינער צו פארשטארקן די טריינינג פֿאַר די שוואַך זייַט, און מאַכן די טריינינג פּלאַן מער פלעקסאַבאַל און עפעקטיוו.
זיכער און עפעקטיוו
●גיט אַ שליימעסדיק לייזונג פֿאַר מענטשן וואָס קענען נישט באַן אויף בעקאַבאָלעדיק פּאַראַלעל באַרס. די מיטל ברענגט די זעלבע טריינינג ווירקונג צו די טריסעפּס און פּעקטאָראַל מוסקל גרופּעס אונטער די האַנאָכע פון ינשורינג די זיכערקייַט פון ניצערס.
באַזירט אויף דער דערוואַקסן מאַנופאַקטורינג פּראָצעס און פּראָדוקציע דערפאַרונג פוןדהז טויגיקייטאין שטאַרקייט טריינינג ויסריכטפוסיאָן פּראָ סעריעגעקומען אין זייַענדיק. אין דערצו צו ירשענען די גאַנץ מעטאַל פּלאַן פון דיפוסיאָן סעריע, די סעריע איז צוגעגעבן אַלומינום צומיש קאַמפּאָונאַנץ פֿאַר די ערשטער מאָל קאַמביינד מיט איין-שטיק בייגן פלאַך אָוואַל טובעס, וואָס זייער ימפּרוווז די סטרוקטור און געווער. די שפּאַלטן-טיפּ באַוועגונג געווער פּלאַן אַלאַוז ניצערס צו באַן בלויז איין זייַט ינדיפּענדאַנטלי; די אַפּגריידיד און אָפּטימיזעד באַוועגונג טרייַעקטאָריע אַטשיווז אַוואַנסירטע ביאָמעטשאַניקס. ווייַל פון די, עס קענען זיין געהייסן ווי פּראָ סעריע איןדהז טויגיקייט.
