סיטאַד טריקעפּ פלאַך ו 3027 ב
פֿעיִקייטן
ו 3027 ב- דינוסח סעריעסיטאַד טריקעפּס פלאַך, דורך די אַוועקזעצן אַדזשאַסטמאַנט און ינאַגרייטיד עלנבויגן אָרעם פּלאַד, ינשורז אַז די עקסערסייזער ס געווער זענען פאַרפעסטיקט אין אַ ריכטיק טריינינג שטעלע, אַזוי זיי קענען נוצן זייער טריסעפּס מיט די העכסטן עפעקטיווקייַט. די סטרוקטור פּלאַן פון די עקוויפּמענט איז פּשוט און פּראַקטיש, קאַנסידערינג די יז פון נוצן און טריינינג ווירקונג.
פּשוט פּלאַן
●נוץ פון די פּשוט פּלאַן פון די מיטל צו אַדאַפּט זיך צו פאַרשידן ניצערס. זיצן אַראָפּ און אָנהייב, איר נאָר דאַרפֿן צו סטרויערן די הייך פון די אַוועקזעצן בלאָק צו אָנהייבן טריינינג.
טאָפּל פונקציע סטאַפּער
●דער רינג סטאַפּער בייַ די שעפּן קען נישט בלויז מאַכן די קראַפט מער עפעקטיוו בעשאַס טריינינג, אָבער אויך קענען קאָואַפּערייט מיט די גומע קאַווערינג צו פאַרמייַדן סליפּידזש.
נוציק גיידאַנס
●די ינסטיטוד אינסטרוקציעס פון די אינסטרוקציעס פּראָווידעס שריט-פֿאַר-שריט גיידאַנס אויף גוף שטעלע, באַוועגונג און מאַסאַלז געארבעט.
מיט די ינקריסינגלי דערוואַקסן ינדאַסטרי פּראַסעסינג סקילז, אויף דער פּלאַן פון די זייַט דעקן נוסח, ויסשטימען דיניט אָנצייכענען קולטור העריטאַגע - וויווינג, Dhzאנגעהויבן דער ערשטער פּרווון צו פאַרבינדן בעקאַבאָלעדיקכינעזיש עלעמענטןמיט פּראָדוקטן, דינוסח סעריעאיז געבוירן פון דעם. פון קורס, דער זעלביקער ביאָמעטשאַניקס און פאַרלאָזלעך פּראָדוקט קוואַליטעט זענען נאָך בילכערקייַט. די קעראַקטעריסטיקס פון כינעזיש סטיל זענען אויך די אָנהייב פון די סעריע נאָמען.
