סיטאַד טריסעפּ פלאַך U3027D
פֿעיִקייטן
U3027D— דיפוסיאָן סעריעס (סטאַנדאַרד)סיטאַד טריסעפּס פלאַט, דורך די אַוועקזעצן אַדזשאַסטמאַנט און ינאַגרייטיד עלנבויגן אָרעם בלאָק, ינשורז אַז די עקסערסייזער ס געווער זענען פאַרפעסטיקט אין אַ ריכטיק טריינינג שטעלע, אַזוי זיי קענען געניטונג זייער טריסעפּס מיט די העכסטן עפעקטיווקייַט און טרייסט. די סטרוקטור פּלאַן פון די ויסריכט איז פּשוט און פּראַקטיש, קאַנסידערינג די יז-פון-נוצן און טריינינג ווירקונג.
פּשוט פּלאַן
●נוץ פון די פּשוט פּלאַן פון די מיטל צו אַדאַפּט צו פאַרשידן ניצערס. זיצן אַראָפּ און אָנהייבן, איר נאָר דאַרפֿן צו סטרויערן די הייך פון די אַוועקזעצן בלאָק צו אָנהייבן טריינינג.
טאָפּל פֿונקציע סטאַפּער
●די רינג סטאַפּער בייַ די שעפּן קענען נישט בלויז מאַכן די קראַפט מער עפעקטיוו בעשאַס טריינינג, אָבער אויך קענען קאָואַפּערייט מיט די גומע קאַווערינג צו פאַרמייַדן סליפּידזש.
נוציק גיידאַנס
●די קאַנוויניאַנטלי ליגן ינסטראַקשאַנאַל פּלאַקאַט גיט שריט-דורך-שריט גיידאַנס אויף גוף שטעלע, באַוועגונג און מאַסאַלז געארבעט.
סטאַרטינג מיט דיפוסיאָן סעריעס, DHZ ס שטאַרקייט טריינינג עקוויפּמענט האט אַפישאַלי אריין די תקופה פון דע-פּלאַסטיזיישאַן. צופאַל, די פּלאַן פון די סעריע אויך געלייגט דעם יסוד פֿאַר די צוקונפֿט פּראָדוקט שורה פון DHZ. דאַנק צו DHZ ס גאַנץ צושטעלן קייט סיסטעם, קאַמביינד מיט פּרעכטיק קראַפצמאַנשיפּ און אַוואַנסירטע פּראָדוקציע שורה טעכנאָלאָגיע, דיפוסיאָן סעריעסאיז בנימצא מיט אַ פּראָווען שטאַרקייט טריינינג ביאָמעטשאַניקאַל לייזונג.
