אַקסל פּרעסע E7006A
פֿעיִקייטן
E7006A— דיפּרעסטיזש פּראָ סעריעסShoulder Press אָפפערס אַ נייַע באַוועגונג טרייַעקטאָריע לייזונג וואָס סימיאַלייץ נאַטירלעך באַוועגונג פּאַטס. די צווייענדיק שטעלע שעפּן שטיצט מער טריינינג סטיילז, און די אַנגגאַלד צוריק און אַוועקזעצן פּאַדס העלפֿן ניצערס צו האַלטן אַ בעסער טריינינג שטעלע און צושטעלן קאָראַספּאַנדינג שטיצן.
קאָונטערבאַלאַנס
●די באַלאַנסט באַוועגונג אָרעם גיט רידוסט סטאַרטינג קעגנשטעל, וואָס אויך קענען מאַכן די ריכטיק וועג פון באַוועגונג און ענשור די פעסטקייַט און סמודנאַס פון די באַוועגונג פּראָצעס.
שפּאַלטן-טיפּ מאָטיאָן פּלאַן
●אין פאַקטיש טריינינג, עס אָפט אַקערז אַז די טריינינג איז טערמאַנייטיד רעכט צו דער אָנווער פון שטאַרקייַט אויף איין זייַט פון דעם גוף. דעם פּלאַן אַלאַוז די טריינער צו פארשטארקן די טריינינג פֿאַר די שוואַך זייַט, מאכן די טריינינג פּלאַן מער פלעקסאַבאַל און עפעקטיוו.
פאָקוס אויף דערפאַרונג
●די אַנגגאַלד גאַז-אַססיסטעד אַדזשאַסטמאַנט אַוועקזעצן און צוריק בלאָק ניט בלויז צושטעלן עפעקטיוו שטיצן און אַדאַפּטאַבילאַטי צו ניצערס פון פאַרשידענע סיזעס, אָבער אויך קענען העלפֿן ניצערס צו זיין אין דער בעסטער טריינינג שטעלע.
ווי די פלאַגשיפּ סעריע פוןDHZ Fitnessשטאַרקייט טריינינג ויסריכט, דיפּרעסטיזש פּראָ סעריעס, אַוואַנסירטע ביאָמעטשאַניקס און ויסגעצייכנט אַריבערפירן פּלאַן מאַכן די באַניצער 'ס טריינינג דערפאַרונג אַנפּרעסידענטיד. אין טערמינען פון פּלאַן, די באַרדאַסדיק נוצן פון אַלומינום אַלויז בישליימעס ימפּרוווז די וויזשאַוואַל פּראַל און געווער, און די ויסגעצייכנט פּראָדוקציע סקילז פון DHZ זענען לעבעדיק דעמאַנסטרייטיד.
