סמיט קאָמבאָ געשטעל דזשנ 2063 ב
פֿעיִקייטן
JN2063b- די דהזסמיט קאָמבאָ געשטעלאָפפערס שטאַרקע טריינערז מער אָפּציעס פֿאַר ווייטליפטינג. די סטאַביל און פאַרלאָזלעך סמיט סיסטעם גיט פאַרפעסטיקט ריילז קאַמביינד מיט נאָך קאַונטערבאַלאַנס לאָודז צו העלפֿן ניצערס באַקומען נידעריקער סטאַרץ ווייץ. די פריי וואָג געגנט פוןJN2063bאויף די אנדערע זייַט אַלאַוז יקספּיריאַנסט ליפטערז צו דורכפירן מער פלעקסאַבאַל און טאַרגעטעד טריינינג, און די שנעל-מעלדונג זייַל גיט קאַנוויניאַנס פֿאַר סוויטשינג צווישן פאַרשידענע עקסערסייזיז.
שנעל מעלדונג סקוואַט געשטעל
●דער שנעל מעלדונג סטרוקטור גיט קאַנוויניאַנס פֿאַר ניצערס צו סטרויערן פֿאַר פאַרשידענע טראַינינגס, און די שטעלע קענען זיין אַדזשאַסטיד לייכט אַדזשאַסטיד אָן אנדערע מכשירים.
די סמיט באַר סיסטעם
●גיט אַ נידעריק אָנהייב וואָג צו סימולירן אַ מער רעאַליסטיש ווייטליפטינג דערפאַרונג. די פאַרפעסטיקט שפּור קענען העלפן ביגינערז צו בעסער סטייבאַלייז דעם גוף און קענען האַלטן און פאַרלאָזן טריינינג אין קיין צייט. פאר יקספּיריאַנסט עקסערסייזערז, עס קענען זיין קאַמביינד מיט אַ אַדזשאַסטאַבאַל באַנק צו צושטעלן מער און סאַפער פריי טריינינג.
גענוגיק סטאָרידזש
●א גאַנץ פון 6 וואָג הערנער אויף ביידע זייטן צושטעלן ניט-אָוווערלאַפּינג סטאָרידזש פּלאַץ פֿאַר אָלימפּיק פּלאַטעס און באַמפּער פּלאַטעס.
