סמיט מאַשין ו 3063
פֿעיִקייטן
ו 3063- דיעוואָסט סעריע סמיט מאַשין איז פאָלקס צווישן ניצערס ווי אַ ינאַווייטיוו, מאָדערן, און זיכער טעלער לאָודיד מאַשין. די ווערטיקאַל באַוועגונג פון די סמיט באַר גיט אַ סטאַביל דרך צו אַרוישעלפן עקסערסייזיז צו דערגרייכן די ריכטיק סקוואַט. קייפל לאַקינג שטעלעס לאָזן ניצערס צו האַלטן טריינינג דורך ראָוטייטינג די סמיט באַר אין קיין פונט בעשאַס פּראָצעס פון דער פּראָצעס פון דער געניטונג, און אַ קיסיאַנטיד באַזע אויף די דנאָ פּראַטעקץ די מאַשין פון שעדיקן געפֿירט דורך אַ פּלוצעמדיק קאַפּ פון די מאַסע באַר.
די סמיט באַר סיסטעם
●גיט אַ נידעריק אָנהייב וואָג צו סימולירן אַ מער רעאַליסטיש ווייטליפטינג דערפאַרונג. די פאַרפעסטיקט שפּור קענען העלפן ביגינערז צו בעסער סטייבאַלייז דעם גוף און קענען האַלטן און פאַרלאָזן טריינינג אין קיין צייט. פאר יקספּיריאַנסט עקסערסייזערז, עס קענען זיין קאַמביינד מיט אַ אַדזשאַסטאַבאַל באַנק צו צושטעלן מער און סאַפער פריי טריינינג.
עפענען פּלאַן
●די עפענען פּלאַן פון די סמיט מאַשין גיט די עקסערסייזער מיט די געפיל פון פריי ווייץ אין טערמינען פון ינווייראַנמענאַל גיידאַנס. די גענוגדיק געניטונג פּלאַץ און ברייט פעלד פון זעאונג פאַרבעסערן די דערפאַרונג און פרייהייט פון טריינינג.
וואָג סטאָרידזש הערנער
●זעקס וואָג סטאָרידזש הערנער אַ גענוג סטאָרידזש פּלאַץ פֿאַר וואָג פּלאַטעס, וואָס אָפפערס אַ גרויס קייט פון אָפּציעס פֿאַר פאַרשידענע עקסערסייזערז.
עוואָסט סעריעווי קלאַסיש נוסח פון דהז נאָך ריפּיטיד סקרוטיניאַרי און פּאַלישינג, ארויס אין פראָנט פון דעם ציבור וואָס אָפפערס אַ גאַנץ פאַנגקשאַנאַל פּעקל און איז גרינג צו טייַנען. פֿאַר עקסערסייזערז, די וויסנשאפטלעכע טרייַעקטאָריע און סטאַביל אַרקאַטעקטשער פון דיעוואָסט סעריע ענשור אַ גאַנץ טריינינג דערפאַרונג און פאָרשטעלונג; פֿאַר בויערס, אַפאָרדאַבאַל פּרייסיז און סטאַביל קוואַליטעט האָבן געלייגט אַ האַרט יסוד פֿאַר די בעסטער-סעלינג פוןעוואָסט סעריע.
