-
פּראָנע פוס קערל דזש 3001
די עוואָסט ליכט סעריע פּראָנע פוס קערלז ניצט אַ פּראָנע פּלאַן צו פֿאַרבעסערן די יז פון נוצן דערפאַרונג. די וויידאַנד עלנבויגן פּאַדס און גריפּס הילף ניצערס צו בעסער סטייבאַלייז די טאָרסאָ, און די קנעכל וואַל פּאַדס קענען זיין אַדזשאַסטיד לויט צו פאַרשידענע פוס גרעסער און אָפּטימאַל קעגנשטעל.
-
פּוללדאָוון דזש 3035
די עוואָסט ליכט סעריע פּוללדאָוון ניט בלויז קענען זיין געוויינט ווי אַ טייל פון די סיריאַל מאַדזשאַלער האַרץ פון אַ פּלוג-אין ווערקסטיישאַן אָדער אַ מולטי-מענטש-סטאַנציע, אָבער עס איז אויך אויך געניצט ווי אַ פרייַ גאָלט ציען אַראָפּ די מיטל. די בלאָק אויף די פּוללדאָוון איז לאָוקייטאַד אַזוי אַז ניצערס קענען מאַכן די באַוועגונג אין פראָנט פון די רו סמודלי. די אַדזשאַסטמאַנט פון די דיד בלאָק אַקאַמאַדייץ אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון ניצערס, און די ריפּלייסאַבאַל שעפּן אַלאַוז ניצערס צו פיר מיט פאַרשידענע אַקסעסעריז.
-
דריי - Torso J3018
די עוואָסט ליכט סעריע דריי - טאָרסאָ איז אַ שטאַרק און באַקוועם מיטל וואָס גיט ניצערס אַ עפעקטיוו וועג צו פארשטארקן די האַרץ און צוריק מאַסאַלז. די קנילינג שטעלע פּלאַן איז אנגענומען, וואָס קענען אויסשטרעקן די לענד פלעקסאָרס בשעת רידוסינג די דרוק אויף דער נידעריקער צוריק ווי פיל ווי מעגלעך. די יוניקלי דיזיינד קני פּאַדס ענשור די פעסטקייַט און טרייסט פון נוצן און צושטעלן שוץ פֿאַר מאַלטי-האַלטנ זיך טריינינג.
-
סיטיד טונקען דזש 3026
די עוואָסט ליכט סעריע סיטאַד טונקען אַדאַפּט אַ פּלאַן פֿאַר די טריסעפּס און פּעקטאָראַל מוסקל גרופּעס. די ויסריכט ריאַלייזיז אַז בשעת ינשורינג די זיכערקייַט פון טריינינג, עס רעפּליקייץ די באַוועגונג דרך פון דעם טראדיציאנעלן שטופּ-אַרויף געניטונג פּעראַלעל באַרס און גיט געשטיצט גיידיד ערדיד עקסערסייזיז. הילף ניצערס בעסער באַן קאָראַספּאַנדינג מוסקל גרופּעס.
-
סיטאַד פוס קערל דזש 3023
די עוואָסט ליכט סעריע סיטאַד פוס גרייַזל איז דיזיינד מיט אַדזשאַסטאַבאַל קאַלב פּאַדס און דיך פּאַדס מיט כאַנדאַלז. די ברייט אַוועקזעצן קישן איז אַ ביסל גענייגט צו ריכטיק ייַנרייען די ניז פון די דרייפּונקט מיט די דרייפּונקט פונט, העלפּינג קאַסטאַמערז געפֿינען די ריכטיק געניטונג האַלטנ זיך צו ענשור בעסער מוסקל אפגעזונדערטקייט און העכער טרייסט.
-
סיטאַד טריקעפּ פלאַך דזש 3027
די עוואָסט ליכט סעריע סיטאַד טריסעפּס פלאַך, דורך די אַוועקזעצן אַדזשאַסטמאַנט און ינאַגרייטיד עלנבויגן אָרעם פּלאַד, ינשורז אַז די עקסערסייזער ס געווער זענען פאַרפעסטיקט אין אַ ריכטיק טריינינג שטעלע, אַזוי זיי קענען נוצן זייער טריקעפּס שטעלע, אַזוי זיי קענען נוצן זייער טריקעפּס שטעלע, אַזוי זיי קענען נוצן די העכסטן טרייפּס די סטרוקטור פּלאַן פון די עקוויפּמענט איז פּשוט און פּראַקטיש, קאַנסידערינג די יז פון נוצן און טריינינג ווירקונג.
-
אַקסל פּרעסן J3006
די עוואָסט ליכט סעריע אַקסל פּרעס נוצן אַ אַראָפּגיין צוריק בלאָק מיט אַ אַדזשאַסטאַבאַל אַוועקזעצן צו בעסער סטייבאַלייז די טאָרסאָ בשעת אַדאַפּט צו ניצערס פון פאַרשידענע סיזעס. סימולירן אַקסל פּרעסס צו בעסער פאַרשטיין אַקסל ביאָמעטשאַניקס. דער מיטל איז אויך יקוויפּט מיט באַקוועם כאַנדאַלז מיט פאַרשידענע שטעלעס, וואָס ינקריסאַז די טרייסט פון עקסערסייזערז און די פאַרשיידנקייַט פון עקסערסייזיז.
-
טריסעפּס פאַרלענגערונג דזש 3028
די עוואָסט ליכט סעריע טריסעפּס פאַרלענגערונג אַדאַפּט אַ קלאַסיש פּלאַן צו ונטערשטרייַכן די ביאָמעטשאַניקס פון טריסעפּס געשפּרייט. צו לאָזן ניצערס צו געניטונג זייער טריקעפּס קאַמפערטאַבלי און יפישאַנטלי, די אַוועקזעצן אַדזשאַסטמאַנט און טילט אָרעם פּאַדס שפּילן אַ גוט ראָלע אין פּאַזאַלז.
-
ווערטיקאַל פּרעס דזש 3008
די עוואָסט ליכט סעריע ווערטיקאַל פּרעס האט אַ באַקוועם און גרויס מולטי-שטעלע קאַפּ, וואָס ינקריסיז די טריינינג טריינינג פון דער באַניצער און טריינינג פון דער באַניצער און טריינינג פון דער באַניצער און טריינינג. די מאַכט-אַססיסטעד פֿיס בלאָק פּלאַן ריפּלייסיז די בעקאַבאָלעדיק אַדזשאַסטאַבאַל צוריק בלאָק, וואָס קענען טוישן די סטאַרטינג שטעלע פון טריינינג לויט די געוווינהייטן פון פאַרשידענע קאַסטאַמערז און באַביץ אין די סוף פון טריינינג.
-
ווערטיקאַל רודערן דזש 3034
די Verther Revery Rever Vertical Row האט אַ אַדזשאַסטאַבאַל קאַסטן בלאָק און אַוועקזעצן הייך און קענען צושטעלן אַ סטאַרטינג שטעלע לויט די גרייס פון פאַרשידענע ניצערס. די ל-שייפּט פּלאַן פון דעם שעפּן אַלאַוז ניצערס צו נוצן אַ ברייט און שמאָל גריפּינג מעטהאָדס פֿאַר טריינינג, צו בעסער אַקטאַווייט די קאָראַספּאַנדינג מוסקל גרופּעס.
-
שטייענדיק לענד שטויס אַ 605 ל
די דהז שטייענדיק לענד שטויס ענשור אָפּציע ביאָמעטשאַניקס, אַלאַוינג איר צו דערפאַרונג די לענד שטויס באַוועגונג אין זייַן פּיוראַסט פאָרעם בשעת פּרייאָראַטייזינג דיין טרייסט און געניטונג יפעקטיוונאַס. ניט מער אַדזשאַסטמאַנץ אָדער ומבאַקוועמקייַט; די אַ 605 ל איז טיילערד פֿאַר די מאַקסימום פּינטלעכקייַט און עפעקטיווקייַט אין יעדער רעפּ.
-
מאַכט סקוואַט עקס A601l
די DHZ מאַכט סקוואַט איז דיזיינד צו לאָזן די באַניצער צו ענטיקלאָוטיד אַלע מוסקל גרופּעס בעשאַס אַ פריי וואָג סקוואַט בשעת מינאַמייזינג די פּאָטענציעל פֿאַר שאָדן און געפאַר. די מאַכט סקוואַט עקס, אויף די אנדערע האַנט, איז אין ענטפער צו ליפטערז וואָס ווילן די טאַקע עקסטרעם סקוואַט דערפאַרונג. די עקוויפּמענט פֿעיִקייטן אַ נאָך לאָודינג שטעלע אַז ניט בלויז ינקריסאַז די קוילעלדיק מאַסע שיעור, אָבער אויך באטייטיק ימפּרוווז די עקסצענטריש פאַסע פון דער הייבן.
