טריסעפּס עקסטענסיאָן U3028C
פֿעיִקייטן
U3028C— דיעוואָסט סעריע טריסעפּס עקסטענסיאָן אַדאַפּץ אַ קלאַסיש פּלאַן צו ונטערשטרייַכן די ביאָמעטשאַניקס פון טריסעפּס פאַרלענגערונג. צו לאָזן וסערס צו געניטונג זייער טריסעפּס קאַמפערטאַבלי און יפישאַנטלי, די אַוועקזעצן אַדזשאַסטמאַנט און טילט אָרעם פּאַדס שפּילן אַ גוט ראָלע אין פּאַזישאַנינג.
ביאָמעטשאַניקאַל פּלאַן
●די טריסעפּס איז איינער פון די האַרץ מאַסאַלז פון די אָרעם. צו לאָזן ניצערס צו באַקומען באַקוועם און עפעקטיוו טריינינג, די אַנגגאַלד אָרעם פּאַדס און כאַנדאַלז אויף טריסעפּס עקסטענסיאָן שטיצן די עלבאָוז און דרייפּונקט פון די עקסערסייזער צו ייַנרייען ריכטיק.
אַדאַפּטיוו שעפּן
●די גענוי פּלאַן פון די געווער אַלאַוז עס צו זיין אַדזשאַסטיד מיט די באַניצער 'ס גוף אין די קייט פון באַוועגונג. די ראָוטייטינג שעפּן באוועגט מיט די פאָראַרם צו צושטעלן קאָנסיסטענט פילן און קעגנשטעל.
נוציק גיידאַנס
●די קאַנוויניאַנטלי ליגן ינסטראַקשאַנאַל פּלאַקאַט גיט שריט-דורך-שריט גיידאַנס אויף גוף שטעלע, באַוועגונג און מאַסאַלז געארבעט.
עוואָסט סעריע, ווי אַ קלאַסיש נוסח פון DHZ, נאָך ריפּיטיד דורכקוק און פּאַלישינג, ארויס אין פראָנט פון דעם ציבור וואָס אָפפערס אַ גאַנץ פאַנגקשאַנאַל פּעקל און איז גרינג צו טייַנען. פֿאַר עקסערסייזערז, די וויסנשאפטלעכע טרייַעקטאָריע און סטאַביל אַרקאַטעקטשער פון דיעוואָסט סעריע ינשור אַ גאַנץ טריינינג דערפאַרונג און פאָרשטעלונג; פֿאַר בויערס, אַפאָרדאַבאַל פּרייסיז און סטאַביל קוואַליטעט האָבן געלייגט אַ האַרט יסוד פֿאַר דער בעסטער-סעלינגעוואָסט סעריע.
