ווערטיקאַל דריקן E7008
פֿעיִקייטן
ע 7008- דיפוסיאָן פּראָ סעריע ווערטיקאַל פּרעס איז גרויס פֿאַר טריינינג אויבערשטער גוף מוסקל גרופּעס. אַססיסטעד פאָאָטרעסס זענען ילימאַנייטאַד, און אַ אַדזשאַסטאַבאַל צוריק בלאָק איז געניצט צו צושטעלן אַ פלעקסאַבאַל סטאַרטינג שטעלע, וואָס באַלאַנסט ביידע טרייסט און פאָרשטעלונג. די מאָפּליט-טיפּ באַוועגונג זאַמלונג אַלאַוז עקסערסייזערז צו קלייַבן אַ פאַרשיידנקייַט פון טריינינג מגילה. די נידעריק דרייפּונקט פון די באַוועגונג אָרעם ינשורז געהעריק דרך פון באַוועגונג און גרינג אַרייַנגאַנג / אַרויסגאַנג צו און פֿון דער אַפּאַראַט.
גאַז-אַססיסטעד אַוועקזעצן אַדזשאַסטמאַנט
●די פיר-באַר פֿאַרבינדונג אָפפערס רעגע און סטאַביל אַוועקלייגן אַדזשאַסטמאַנט צו הילף עקסערסייזערז לייכט געפֿינען די בעסטער טריינינג שטעלע.
גרינג צו אָנהייבן
●לויט דער ינט עקסערסייזער ס מידע, קלייַבן אַ פּאַסיק סטאַרטינג שטעלע צו געניטונג דורך אַדזשאַסטינג די באַקרעסט שטעלע.
שפּאַלטן-טיפּ באַוועגונג פּלאַן
●אין פאַקטיש טריינינג, עס אָפט אַקערז אַז די טריינינג איז טערמאַנייטיד רעכט צו דער אָנווער פון שטאַרקייט אויף איין זייַט פון דעם גוף. דער פּלאַן אַלאַוז די טריינער צו פארשטארקן די טריינינג פֿאַר די שוואַך זייַט, און מאַכן די טריינינג פּלאַן מער פלעקסאַבאַל און עפעקטיוו.
באַזירט אויף דער דערוואַקסן מאַנופאַקטורינג פּראָצעס און פּראָדוקציע דערפאַרונג פוןדהז טויגיקייטאין שטאַרקייט טריינינג ויסריכטפוסיאָן פּראָ סעריעגעקומען אין זייַענדיק. אין דערצו צו ירשענען די גאַנץ מעטאַל פּלאַן פון דיפוסיאָן סעריע, די סעריע איז צוגעגעבן אַלומינום צומיש קאַמפּאָונאַנץ פֿאַר די ערשטער מאָל קאַמביינד מיט איין-שטיק בייגן פלאַך אָוואַל טובעס, וואָס זייער ימפּרוווז די סטרוקטור און געווער. די שפּאַלטן-טיפּ באַוועגונג געווער פּלאַן אַלאַוז ניצערס צו באַן בלויז איין זייַט ינדיפּענדאַנטלי; די אַפּגריידיד און אָפּטימיזעד באַוועגונג טרייַעקטאָריע אַטשיווז אַוואַנסירטע ביאָמעטשאַניקס. ווייַל פון די, עס קענען זיין געהייסן ווי פּראָ סעריע איןדהז טויגיקייט.
