ווערטיקאַל דרוק ע7008אַ
פֿעיִקייטן
E7008A— דיפּרעסטיזש פּראָ סעריעסווערטיקאַל דרוק איז גרויס פֿאַר טריינינג פון די אויבערשטער גוף מוסקל גרופּעס. אַססיסטעד פאָאָטרעסץ זענען ילימאַנייטאַד, און אַ אַדזשאַסטאַבאַל צוריק בלאָק איז געניצט צו צושטעלן אַ פלעקסאַבאַל סטאַרטינג שטעלע, וואָס באַלאַנסט ביידע טרייסט און פאָרשטעלונג. די שפּאַלטן-טיפּ באַוועגונג פּלאַן אַלאַוז עקסערסייזערז צו קלייַבן אַ פאַרשיידנקייַט פון טריינינג מגילה. די נידעריק דרייפּונקט פון די באַוועגונג אָרעם ינשורז געהעריק וועג פון באַוועגונג און גרינג אַרייַנגאַנג / אַרויסגאַנג צו און פון די אַפּאַראַט.
גאַז-אַססיסטעד אַוועקזעצן אַדזשאַסטמאַנט
●די פיר-באַר לינגקאַדזש אָפפערס רעגע און סטאַביל אַוועקזעצן אַדזשאַסטמאַנט צו העלפֿן עקסערסייזערז לייכט געפֿינען די בעסטער טריינינג שטעלע.
גרינג צו אָנהייבן
●לויט די געוווינהייטן פון די עקסערסייזער, קלייַבן אַ פּאַסיק סטאַרטינג שטעלע צו געניטונג דורך אַדזשאַסטינג די באַקרעסט שטעלע.
שפּאַלטן-טיפּ מאָטיאָן פּלאַן
●אין פאַקטיש טריינינג, עס אָפט אַקערז אַז די טריינינג איז טערמאַנייטיד רעכט צו דער אָנווער פון שטאַרקייַט אויף איין זייַט פון דעם גוף. דעם פּלאַן אַלאַוז די טריינער צו פארשטארקן די טריינינג פֿאַר די שוואַך זייַט, מאכן די טריינינג פּלאַן מער פלעקסאַבאַל און עפעקטיוו.
ווי די פלאַגשיפּ סעריע פוןDHZ Fitnessשטאַרקייט טריינינג ויסריכט, דיפּרעסטיזש פּראָ סעריעס, אַוואַנסירטע ביאָמעטשאַניקס און ויסגעצייכנט אַריבערפירן פּלאַן מאַכן די באַניצער 'ס טריינינג דערפאַרונג אַנפּרעסידענטיד. אין טערמינען פון פּלאַן, די באַרדאַסדיק נוצן פון אַלומינום אַלויז בישליימעס ימפּרוווז די וויזשאַוואַל פּראַל און געווער, און די ויסגעצייכנט פּראָדוקציע סקילז פון DHZ זענען לעבעדיק דעמאַנסטרייטיד.
